Page 33 - HS2024_02_1000-Gesellschaft

Jugendalter, Wege aufgezeigt, wie Sie diese SZ1701
Widerstandskraft nicht nur bei sich selbst ent- Elisaweta Shkel
wickeln, sondern auch an Ihr Kind oder Ihren Samstag, 10:00 - 17:00 Uhr
Jugendlichen vermitteln können. 02. November / 8 Ustd
Gemeinsam arbeiten wir daran, wie Resilienz VHS im Stadtfenster, Saal, Steinsche Gasse 26,
zu einem stabilen Felsen in der Brandung für Stadtmitte
Sie und Ihr Kind oder Ihren Jugendlichen wer- 45 EUR (erm.: 34/23/17)
den kann!
Achtsamkeit und Meditation
SZ1700 Basic - Finde dich selbst und
Sarah-Kim Thies entwickle deine Persönlichkeit
Fr, 11.10., 17:00 - 21:00 Uhr
Sa, 12.10., 10:00 - 15:00 Uhr / 11 Ustd
VHS FABRIK, Steinsche Gasse 32a, Stadtmitte Achtsamkeit und Meditation wirken sich so-
55 EUR (erm.: 42/28/17) wohl auf unser Wohlbefinden als auch auf
unsere persönliche Entwicklung positiv aus.
Durch Achtsamkeit richten wir unsere Auf-
Vom natürlichen Ursprung des merksamkeit auf den gegenwärtigen Mo-
Weiblichen ment. So nehmen wir wahr, was gerade ist
- nicht, was sein soll. Diese innere Beobach-
In unserer modernen Zeit haben wir schein- tung und Reflexion ist hilfreich für eine tiefe
bar verlernt, was es bedeutet, eine Frau zu persönliche innere Veränderung. In diesem
sein. Im Zuge der Emanzipation gelten so ur- Seminar lade ich Sie dazu ein, mit einfachen
männliche Eigenschaften wie Durchsetzungs- Achtsamkeits-, Meditations- und Entspan-
stärke und die Entschlossenheit als notwen- nungsübungen wieder mehr in Verbindung
dige Qualitäten, um als Frau - vor allem im mit sich selbst zu kommen und Ihre innere
Berufsleben - erfolgreich und stark zu sein. Welt zu erkunden. Die erlernten Methoden
Doch ist es das, was uns als Frauen wirklich und Übungen helfen Ihnen, in Zukunft Stör-
ausmacht? Und was ist das natürlich - das ur- gedanken und Stress zu mindern, mit schwie-
sprünglich - Weibliche? rigen Situationen entspannter umzugehen
An diesem Seminartag möchte ich Sie für ei- und sich persönlich weiterzuentwickeln. Die
nige Stunden in die magische Welt einer Frau angeleiteten Übungen stärken außerdem das
eintauchen lassen. Selbstmitgefühl und verbessern die Selbstfür-
Was hat das Frausein mit all den verschiede- sorge im Alltag. Vorkenntnisse in der Acht-
nen Zyklen der Natur zu tun? Und wie spie- samkeitspraxis und Meditation sind nicht
gelt es sich in unserem eigenen weiblichen erforderlich.
Zyklus wider? Und welche Archetypen des Bitte 2 Decken, bequeme Kleidung, war-
Weiblichen gibt es? me Socken und eine eigene Yoga- oder
Von einer liebenden Mutter, einer verständ- Isomatte mitbringen.
nisvollen Freundin, einer treuen Ehefrau und
einer leidenschaftlichen Liebhaberin über die
kreative und intuitive Erschafferin bis hin zu
einer weisen Frau, die auf eine sanfte und
kluge Weise zu verbinden weiß - all das steckt
in jeder von uns und darf gerade in dieser he-
rausfordernden Zeit wieder in Einklang mit
unserer Urnatur gebracht werden.
Zum Abschluss dieses Tages erschaffen wir
gemeinsam, und doch jede für sich, ein klei- SZ1702
nes Kunstwerk, welches als Andenken an un- Dipl.- Ing. Jürgen Strauß
sere weibliche Kraft mitgenommen werden Samstag, 10:00 - 17:00 Uhr
kann. 23. November / 8 Ustd
VHS im Stadtfenster, Saal, Steinsche Gasse 26,
Materialkosten für das Kunstprojekt: 5 € Stadtmitte
(vor Ort zu zahlen) 56 EUR (erm.: 42/28/17) 61