Handelsverband NRW Niederrhein e.V.
Die Volkshochschule Duisburg bietet als Teil ihres umfangreiches Programmangebots auch zahlreiche Kurse und Seminare speziell für den Einzelhandel in Zusammenarbeit mit dem Handelsverband NRW Niederrhein als ihrem Bildungspartner an. Von diesen Weiterbildungsmöglichkeiten profitieren sowohl Arbeitgeberinnen und Arbeitgeber als auch Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmer für ihre eigene berufliche Karriere und einen starken Einzelhandel. Lassen Sie sich außerdem von unseren maßgeschneiderten Angeboten - auch als Inhouse-Schulungen - überzeugen.
Eine kleine Kursauswahl aus unserem Portfolio haben wir für Sie unten zusammengestellt.
Oriental Dance Aerobic als Fitnesstraining
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Kursnr. | NZ6580 |
Beginn | Mittwoch, 04.09.2024 bis Mittwoch, 27.11.2024 / 18:00 Uhr |
Dauer | 10 Termine / 20 Unterrichtseinheiten |
Kursort | Allwetterbad Walsum;Gymnastikraum1 |
Kosten |
56 EUR (erm.: 42/28/17) |
Downloads | Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden. |
Kursbeschreibung
Oriental Dance Aerobic ist die ideale Verbindung zwischen der femininen Ausdrucksform des Orientalischen Tanzes und des körperlichen Trainings von Aerobic, verknüpft sowohl mit orientalischer Musik als auch mit Popmusik.Oriental Dance Aerobic lässt keinen Körperteil und nahezu keinen Muskel aus. Gleichzeitig werden das Herz-Kreislauf-System trainiert sowie Beweglichkeit und Haltung verbessert. Die vielfältigen Grundbewegungen und Isolationsübungen (z .B. Hüftschwung, Brust- und Hüft-"Shimmies" bzw. -Kreise und Körperwellen) stärken zwar die Muskulatur, jedoch in einer sehr femininen Form und können gut auch von Anfängerinnen erlernt werden.
Das Training ist für Teilnehmerinnen aller Altersstufen geeignet.
Kurse der Dozentin
Ansprechpartner*innen:
Heike Pieper
Tel.: 02 03 / 2 83 27 75
E-Mail: h.pieper@stadt-duisburg.de
Sabine Unterberg
Tel.: 02 03 / 2 83 30 58
E-Mail: s.unterberg@stadt-duisburg.de