Handelsverband NRW Niederrhein e.V.
Die Volkshochschule Duisburg bietet als Teil ihres umfangreiches Programmangebots auch zahlreiche Kurse und Seminare speziell für den Einzelhandel in Zusammenarbeit mit dem Handelsverband NRW Niederrhein als ihrem Bildungspartner an. Von diesen Weiterbildungsmöglichkeiten profitieren sowohl Arbeitgeberinnen und Arbeitgeber als auch Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmer für ihre eigene berufliche Karriere und einen starken Einzelhandel. Lassen Sie sich außerdem von unseren maßgeschneiderten Angeboten - auch als Inhouse-Schulungen - überzeugen.
Eine kleine Kursauswahl aus unserem Portfolio haben wir für Sie unten zusammengestellt.
Achtsamkeit und Selbstfürsorge
Anmeldung möglich
| Kursnr. | MZ1740 |
| Beginn | Dienstag, 27.01.2026 / 18:00 Uhr |
| Dauer | 1 Termin / 2 Unterrichtseinheiten |
| Kursort | VHS im Stadtfenster;Raum005 |
| Kosten | 5 EUR |
| Downloads |
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Kursbeschreibung
In einer Zeit, in der Leistungsdruck, ständige Erreichbarkeit und hohe Erwartungen den Alltag bestimmen, geraten Achtsamkeit und Selbstfürsorge oft in den Hintergrund. Der Vortrag lädt dazu ein, innezuhalten und Wege zu entdecken, wie bewusste Wahrnehmung und liebevolle Selbstzuwendung zu mehr innerer Ruhe, Ausgeglichenheit und Lebensfreude führen können. Es wird erläutert, was Achtsamkeit bedeutet, wie sie im Alltag geübt werden kann und warum Selbstfürsorge keine Schwäche, sondern eine grundlegende Voraussetzung für Gesundheit und seelisches Wohlbefinden ist. Anhand praktischer Beispiele und leicht umsetzbarer Impulse zeigt der Vortrag, wie kleine Veränderungen im Denken und Handeln große Wirkung entfalten können – hin zu mehr Gelassenheit und Selbstmitgefühl.
Ansprechpartner*innen:
Axel Voss
Tel.: 0203 / 283 98 4627
E-Mail: a.voss@stadt-duisburg.de
Nicole Hübner
Tel.: 0203 / 283 98 4592
E-Mail: n.huebner@stadt-duisburg.de