Handelsverband NRW Niederrhein e.V.

Die Volkshochschule Duisburg bietet als Teil ihres umfangreiches Programmangebots auch zahlreiche Kurse und Seminare speziell für den Einzelhandel in Zusammenarbeit mit dem Handelsverband NRW Niederrhein als ihrem Bildungspartner an. Von diesen Weiterbildungsmöglichkeiten profitieren sowohl Arbeitgeberinnen und Arbeitgeber als auch Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmer für ihre eigene berufliche Karriere und einen starken Einzelhandel. Lassen Sie sich außerdem von unseren maßgeschneiderten Angeboten - auch als Inhouse-Schulungen - überzeugen.

Eine kleine Kursauswahl aus unserem Portfolio haben wir für Sie unten zusammengestellt.

Kursdetails
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"B.O.P." - Gymnastik

Anmeldung möglich Anmeldung möglich
Kursnr. NR6505
Beginn Donnerstag, 03.09.2026 bis Donnerstag, 10.12.2026 / 19:00 Uhr
Dauer 13 Termine / 13 Unterrichtseinheiten
Kursort Allwetterbad Walsum;Gymnastikraum1
Kosten 72,50 EUR
(erm.: 55/37/17)
Wichtig Bitte eine Iso-Matte mitbringen.
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Kursbeschreibung

Dieser Kurs beinhaltet unter Berücksichtigung von rückengerechten und funktionalen Trainingsaspekten ein gezieltes Übungsprogramm zur Stärkung der Muskulatur und Straffung des Gewebes in den Problemzonen am Bauch, an den Oberschenkeln und am Po (B.O.P.). Aufwärmübungen, Stretching, leichte, konditionelle Elemente aus dem Aerobic und eine Entspannungsphase ergänzen das Programm. Diese ganzheitlich ausgerichtete Gymnastikform verhilft zu einer allgemeinen Verbesserung der Fitness und unterstützt Fettabbau und Gewebestraffung.
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
03.09.2026
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Scholte-Rahm-Straße 16, Allwetterbad Walsum;Gymnastikraum1
Datum
10.09.2026
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Scholte-Rahm-Straße 16, Allwetterbad Walsum;Gymnastikraum1
Datum
17.09.2026
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Scholte-Rahm-Straße 16, Allwetterbad Walsum;Gymnastikraum1
Datum
24.09.2026
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Scholte-Rahm-Straße 16, Allwetterbad Walsum;Gymnastikraum1
Datum
01.10.2026
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Scholte-Rahm-Straße 16, Allwetterbad Walsum;Gymnastikraum1
Datum
08.10.2026
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Scholte-Rahm-Straße 16, Allwetterbad Walsum;Gymnastikraum1
Datum
15.10.2026
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Scholte-Rahm-Straße 16, Allwetterbad Walsum;Gymnastikraum1
Datum
05.11.2026
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Scholte-Rahm-Straße 16, Allwetterbad Walsum;Gymnastikraum1
Datum
12.11.2026
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Scholte-Rahm-Straße 16, Allwetterbad Walsum;Gymnastikraum1
Datum
19.11.2026
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Scholte-Rahm-Straße 16, Allwetterbad Walsum;Gymnastikraum1
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Ansprechpartner*innen:

Marissa Turaç
Tel.: 0203 / 283 98 4623
E-Mail: m.turac@stadt-duisburg.de

Birgit Callea
Tel.: 0203 / 283 98 4577
E-Mail: b.callea@stadt-duisburg.de


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