Einführung in den Hatha Yoga

Anmeldung möglich

Kursnr.	NR6320
Beginn	Donnerstag, 29.08.2024 bis Donnerstag, 05.12.2024 / 19:00 Uhr
Dauer	11 Termine / 22 Unterrichtseinheiten
Kursort	Gymnastikhalle Bahnhofstraße;Gymnastikhalle Bahnhofstraße
Kosten	72,50 EUR (erm.: 55/37/17)
Wichtig	Bitte bequeme Kleidung tragen und eine eigene Yoga- oder Isomatte, ein Sitzkissen und eine Decke mitbringen.
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Kursbeschreibung

Durch die Kombination von Körperübungen, Atemführung und Entspannungs- und Konzentrationselementen wirkt Yoga auf Körper und Psyche gleichermaßen: Der Körper wird durch die Übungen beweglicher und kräftiger, die Gesundheit gefördert und ein Gefühl allgemeinen Wohlbefindens erzielt. In den Kursen steht die Vermittlung von leicht ausführbaren Körperübungen in Verbindung mit Entspannungs- und Meditationselementen im Vordergrund. Theoretische Hintergrundinformationen und ein allgemeiner Erfahrungsaustausch runden das Programm ab.