Stress-lass-nach-Workshop

Kursbeschreibung

Sie haben das Gefühl, dass der Stress Ihren Alltag bestimmt? Termine und Verpflichtungen beanspruchen Sie so sehr, dass Ihr Wohlbefinden leidet? Nach dem Workshop werden Sie Ihre Situation mit etwas anderen Augen sehen. In diesem vierstündigen Workshop geht es um Ihren persönlichen Stress. Im Workshop zeigt die Kursleiterin (Trainerin für Stressbewältigung und Burnout-Prävention) Ihnen einen Weg, wie Sie Ihren individuellen Stress entschärfen können. Sie analysieren, was Ihren persönlichen Stress auslöst, was ihn verstärkt und wie Sie reagieren können, wenn Sie sich in einer stressigen Situation befinden. Mit dem 3x4 der Stresskompetenz finden Sie Möglichkeiten Ihren Stress zu reduzieren. Wenn Sie auf der Suche nach mehr Wohlbefinden, Gesundheit und Gelassenheit im Alltag sind, melden Sie sich gleich hier an.