VHS Online

Die VHS Duisburg setzt bereits seit vielen Jahren online Medien in Lehrgängen ein. Gemäß der Strategie des Deutschen Volkshochschulverbandes geht es uns hierbei um "Erweiterte Lernwelten", das heißt, wir möchten unseren Unterricht, da wo es Sinn macht, durch gezielten Einsatz von online Medien bereichern. Im Unterricht selber unterstützen uns dabei unsere interaktiven Whiteboards, mit denen zum Beispiel im Sprachenunterricht digitale Lehrwerke parallel zum gedruckten Lehrwerk eingesetzt werden können und der Unterricht abwechslungsreicher gestaltet werden kann. In anderen Programmbereichen ergänzen wir unser Angebot durch reine online Kurse oder blended learning Angebote als Mischform von Präsenz- und online Unterricht.

Kursdetails

Rücken-Yoga

fast ausgebucht fast ausgebucht
Kursnr. SZ6347
Beginn Donnerstag, 06.02.2025 bis Donnerstag, 22.05.2025 / 19:15 Uhr
Dauer 13 Termine / 26 Unterrichtseinheiten
Kursort VHS im Stadtfenster;Raum126
Kosten 72,50 EUR
(erm.: 55/37/17)
Wichtig Bitte bequeme Kleidung tragen und eine eigene Yoga- oder Isomatte, ein Sitzkissen und eine Decke mitbringen.
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Kursbeschreibung

Ihr Rücken ist verspannt, Sie leiden unter Rückenbeschwerden und möchten Ihrem Körper etwas Gutes tun? Mit Rücken-Yoga können belastete Strukturen entspannt und gelöst und zugleich stabilisierende Muskeln aktiviert werden. Wir werden dabei sehr sanft und achtsam praktizieren, so dass der Fokus hier auf dem Lösen von Verspannungen liegt. Zudem werden wir die Asanas so abwandeln, dass sie rückengerecht durchgeführt werden können.

Raum 126 / Gymnastikraum

Steinsche Gasse 26
47051 Duisburg


Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
06.02.2025
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Steinsche Gasse 26, VHS im Stadtfenster;Raum126
Datum
13.02.2025
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Steinsche Gasse 26, VHS im Stadtfenster;Raum126
Datum
20.02.2025
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Steinsche Gasse 26, VHS im Stadtfenster;Raum126
Datum
27.02.2025
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Steinsche Gasse 26, VHS im Stadtfenster;Raum126
Datum
06.03.2025
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Steinsche Gasse 26, VHS im Stadtfenster;Raum126
Datum
13.03.2025
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Steinsche Gasse 26, VHS im Stadtfenster;Raum126
Datum
20.03.2025
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Steinsche Gasse 26, VHS im Stadtfenster;Raum126
Datum
27.03.2025
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Steinsche Gasse 26, VHS im Stadtfenster;Raum126
Datum
03.04.2025
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Steinsche Gasse 26, VHS im Stadtfenster;Raum126
Datum
10.04.2025
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Steinsche Gasse 26, VHS im Stadtfenster;Raum126
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Ansprechpartner*innen:

Heike Pieper
Tel.: 02 03 / 2 83 27 75
E-Mail: h.pieper@stadt-duisburg.de

Sabine Unterberg
Tel.: 02 03 / 2 83 30 58
E-Mail: s.unterberg@stadt-duisburg.de


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