VHS Online
Die VHS Duisburg setzt bereits seit vielen Jahren online Medien in Lehrgängen ein. Gemäß der Strategie des Deutschen Volkshochschulverbandes geht es uns hierbei um "Erweiterte Lernwelten", das heißt, wir möchten unseren Unterricht, da wo es Sinn macht, durch gezielten Einsatz von online Medien bereichern. Im Unterricht selber unterstützen uns dabei unsere interaktiven Whiteboards, mit denen zum Beispiel im Sprachenunterricht digitale Lehrwerke parallel zum gedruckten Lehrwerk eingesetzt werden können und der Unterricht abwechslungsreicher gestaltet werden kann. In anderen Programmbereichen ergänzen wir unser Angebot durch reine online Kurse oder blended learning Angebote als Mischform von Präsenz- und online Unterricht.
Stress-lass-nach-Workshop
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Kursnr. | SZ6202 |
Beginn | Samstag, 14.09.2024 / 10:30 Uhr |
Dauer | 1 Termin / 5 Unterrichtseinheiten |
Kursort | VHS im Stadtfenster;Raum126 |
Kosten |
29 EUR (erm.: 22/17/17) |
Wichtig | Bitte Schreibsachen, bequeme Kleidung, Decke und evt. ein kleines Kissen mitbringen. |
Downloads |
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Kursbeschreibung
Sie haben das Gefühl, dass der Stress Ihren Alltag bestimmt? Termine und Verpflichtungen beanspruchen Sie so sehr, dass Ihr Wohlbefinden leidet? Nach dem Workshop werden Sie Ihre Situation mit etwas anderen Augen sehen. In diesem vierstündigen Workshop geht es um Ihren persönlichen Stress. Im Workshop zeigt die Kursleiterin (Trainerin für Stressbewältigung und Burnout-Prävention) Ihnen einen Weg, wie Sie Ihren individuellen Stress entschärfen können. Sie analysieren, was Ihren persönlichen Stress auslöst, was ihn verstärkt und wie Sie reagieren können, wenn Sie sich in einer stressigen Situation befinden. Mit dem 3x4 der Stresskompetenz finden Sie Möglichkeiten Ihren Stress zu reduzieren. Wenn Sie auf der Suche nach mehr Wohlbefinden, Gesundheit und Gelassenheit im Alltag sind, melden Sie sich gleich hier an.Kurse der Dozentin
Ansprechpartner*innen:
Heike Pieper
Tel.: 02 03 / 2 83 27 75
E-Mail: h.pieper@stadt-duisburg.de
Sabine Unterberg
Tel.: 02 03 / 2 83 30 58
E-Mail: s.unterberg@stadt-duisburg.de