Kursdetails

Bodyshaping

Anmeldung möglich

Kursnr.	WR6515
Beginn	Dienstag, 20.08.2024 bis Dienstag, 26.11.2024 / 18:00 Uhr
Dauer	13 Termine / 26 Unterrichtseinheiten
Kursort	Krupp-Gymnasium;Alte Turnhalle
Kosten	72,50 EUR (erm.: 55/37/17)
Wichtig	Bitte hallengeeignete Sportschuhe und eine Iso-Gymnastikmatte mitbringen.
Downloads	Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

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Kursbeschreibung

Der Kurs beinhaltet die Kräftigung und Straffung der Muskulatur, speziell in den Problemzonen. Die ausgewählten funktionsgymnastischen Kraftübungen sollen Muskel- und Gewebeschwächen sowie Haltungsfehler beseitigen und den Abbau der körpereigenen Fettreserven unterstützen. Der Aufwärmteil erfolgt über einfache Schrittfolgen, wobei immer ein Fuß den Boden berührt. Daher ist dieser Kurs auch für Personen mit leichteren Wirbelsäulen- oder Knieproblemen im Rahmen allgemeiner Sporttauglichkeit geeignet.

Alte Turnhalle

In den Peschen
47228 Duisburg

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

20.08.2024

Uhrzeit

18:00 - 19:30 Uhr

Ort