Yoga 50+
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Kursnr. | SZ6337 |
Beginn | Dienstag, 10.09.2024 bis Dienstag, 12.11.2024 / 14:45 Uhr |
Dauer | 8 Termine / 16 Unterrichtseinheiten |
Kursort | VHS im Stadtfenster;Raum126 |
Kosten |
45 EUR (erm.: 34/23/17) |
Wichtig | Bitte bequeme Kleidung, eine Decke und ein Sitzkissen mitbringen. |
Downloads |
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Kursbeschreibung
Gesund älter werden und fit bleiben! In diesem speziellen Kurs für die ältere Generation werden die Körperübungen und Atemtechniken sanft ausgeführt, sodass die Teilnehmenden ihren Möglichkeiten entsprechend praktizieren können.Mit achtsamer Yogapraxis werden die Beweglichkeit gefördert, das Herz- und Kreislaufsystem angeregt, die Muskelkraft entwickelt sowie Verspannungen abgebaut. Eine verbesserte Körperwahrnehmung soll helfen, die eigenen Grenzen liebevoll zu respektieren. Das behutsame Üben mit Gleichaltrigen steigert auch die Lebensfreude im Alltag.
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
10.09.2024
Uhrzeit
14:45 - 16:15 Uhr
Ort
Steinsche Gasse 26,
VHS im Stadtfenster;Raum126
Datum
17.09.2024
Uhrzeit
14:45 - 16:15 Uhr
Ort
Steinsche Gasse 26,
VHS im Stadtfenster;Raum126
Datum
24.09.2024
Uhrzeit
14:45 - 16:15 Uhr
Ort
Steinsche Gasse 26,
VHS im Stadtfenster;Raum126
Datum
01.10.2024
Uhrzeit
14:45 - 16:15 Uhr
Ort
Steinsche Gasse 26,
VHS im Stadtfenster;Raum126
Datum
08.10.2024
Uhrzeit
14:45 - 16:15 Uhr
Ort
Steinsche Gasse 26,
VHS im Stadtfenster;Raum126
Datum
29.10.2024
Uhrzeit
14:45 - 16:15 Uhr
Ort
Steinsche Gasse 26,
VHS im Stadtfenster;Raum126
Datum
05.11.2024
Uhrzeit
14:45 - 16:15 Uhr
Ort
Steinsche Gasse 26,
VHS im Stadtfenster;Raum126
Datum
12.11.2024
Uhrzeit
14:45 - 16:15 Uhr
Ort
Steinsche Gasse 26,
VHS im Stadtfenster;Raum126
Kurse der Dozentin
Ansprechpartner*innen:
Heike Pieper
Tel.: 02 03 / 2 83 27 75
E-Mail: h.pieper@stadt-duisburg.de
Sabine Unterberg
Tel.: 02 03 / 2 83 30 58
E-Mail: s.unterberg@stadt-duisburg.de