Kursdetails

Yoga 50+

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Kursnr. NR6334
Beginn Dienstag, 03.09.2024 bis Dienstag, 17.12.2024 / 17:30 Uhr
Dauer 13 Termine / 26 Unterrichtseinheiten
Kursort Sporthalle Beckersloh;Gymnastikraum
Kosten 72,50 EUR
(erm.: 55/37/17)
Wichtig Bitte bequeme Kleidung tragen und eine eigene Yoga- oder Isomatte, ein Sitzkissen und eine Decke mitbringen.
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Kursbeschreibung

Gesund älter werden und fit bleiben! In diesem speziellen Kurs für die ältere Generation werden die Körperübungen und Atemtechniken sanft ausgeführt, sodass die Teilnehmenden ihren Möglichkeiten entsprechend praktizieren können. Mit achtsamer Yogapraxis werden die Beweglichkeit gefördert, das Herz- und Kreislaufsystem angeregt, die Muskelkraft entwickelt sowie Verspannungen abgebaut. Eine verbesserte Körperwahrnehmung soll helfen, die eigenen Grenzen liebevoll zu respektieren. Das behutsame Üben mit Gleichaltrigen steigert auch die Lebensfreude im Alltag.
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
03.09.2024
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Beckersloh 13, Sporthalle Beckersloh;Gymnastikraum
Datum
10.09.2024
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Beckersloh 13, Sporthalle Beckersloh;Gymnastikraum
Datum
17.09.2024
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Beckersloh 13, Sporthalle Beckersloh;Gymnastikraum
Datum
01.10.2024
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Beckersloh 13, Sporthalle Beckersloh;Gymnastikraum
Datum
08.10.2024
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Beckersloh 13, Sporthalle Beckersloh;Gymnastikraum
Datum
29.10.2024
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Beckersloh 13, Sporthalle Beckersloh;Gymnastikraum
Datum
05.11.2024
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Beckersloh 13, Sporthalle Beckersloh;Gymnastikraum
Datum
12.11.2024
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Beckersloh 13, Sporthalle Beckersloh;Gymnastikraum
Datum
19.11.2024
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Beckersloh 13, Sporthalle Beckersloh;Gymnastikraum
Datum
26.11.2024
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Beckersloh 13, Sporthalle Beckersloh;Gymnastikraum
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Ansprechpartner*innen:

Marissa Turaç
Tel.: 02 03 / 283 84 52
E-Mail: m.turac@stadt-duisburg.de

Birgit Callea
Tel.: 02 03 / 283 84 51
E-Mail: b.callea@stadt-duisburg.de


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