Willkommen bei der Jungen VHS
Hier geht es nicht nur ums Lernen – es geht um dich!
Wir fördern deine Kreativität, deine Neugier und helfen dir deine Träume zu verwirklichen.
Bist du bereit, deine Interessen zu vertiefen?
Wir bieten Kurse, die zu dir passen… egal ob Fahrradwerkstatt, Stand-up Paddling oder Upcycling – hier ist für jeden was dabei. Bei uns erlebst du Lernen als Abenteuer, bei dem du deine Grenzen überwinden, Neues entdecken und deine Talente entfalten kannst. In spannenden Kursen lernst du nicht nur Wissen in Theorie, sondern auch in die Praxis umzusetzen. Du erwirbst Kenntnisse und Fertigkeiten, die nicht nur auf deinem Bildungsweg von Nutzen sind, sondern auch im echten Leben Anwendung finden. Unsere Workshops bieten dir die Chance, in einer interaktiven und unterstützenden Umgebung zu lernen. So kannst du Herausforderungen meistern, kreative Lösungen entwickeln und dich persönlich weiterentwickeln. Bei uns wirst du nicht nur Wissen konsumieren, sondern aktiv gestalten.
Die junge VHS ist genau das Richtige für dich, wenn du nach neuen Herausforderungen suchst, deine Stärken ausbauen oder einfach nur Spaß haben möchtest. Tauche ein in unser vielfältiges Kursangebot, von kreativen Workshops über sportliche Aktivitäten bis hin zu spannenden Tech-Projekten und überzeuge dich selbst.
Neugierig geworden?
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Yin Yoga am Donnerstagabend - entspannt ins Wochenende
Anmeldung möglich
| Kursnr. | SZ6236 |
| Beginn | Donnerstag, 05.11.2026 bis Donnerstag, 10.12.2026 / 18:30 Uhr |
| Dauer | 5 Termine / 10 Unterrichtseinheiten |
| Kursort | Karl-Martin-Haus;Kirchengemeinde |
| Kosten |
28 EUR (erm.: 21/17/17) |
| Wichtig | Bequeme Kleidung, Matte, Handtuch, Decke, Kissen,warme Socken, Getränk. |
| Downloads | Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden. |
Kursbeschreibung
Wohlfühlen, relaxen: sanftes Abend-Yoga für gelöste Faszien und mehr BeweglichkeitDieser 90-minütige Yin Yoga Kurs am Abend bietet den idealen Ausgleich nach einem langen Arbeitstag – genau richtig, um bewusst herunterzufahren und entspannt ins Wochenende überzuleiten.
Durch ruhige, länger gehaltene Dehnungen werden besonders die Faszien angesprochen, was zu einer spürbaren Entlastung in Nacken, Schultern und Rücken führt.
Das Abend Yoga ist als Yoga zum "Ankommen" konzipiert: Lassen Sie den Alltag los, um den eigenen Ausgleich zu finden und Schritt für Schritt in eine totale Entspannung zu gleiten. Atemgeführte Übungen und Elemente aus dem Autogenen Training unterstützen die Regeneration und schaffen ein Gefühl von Geborgenheit für Ihr Nervensystem sowie innere Ruhe.
Ansprechpartner*innen:
Heike Pieper
Tel.: 0203 / 283 98 4609
E-Mail: h.pieper@stadt-duisburg.de
Sabine Unterberg
Tel.: 0203 / 283 98 4626
E-Mail: s.unterberg@stadt-duisburg.de
