Nach der Arbeit, vor dem Kurs oder zwischen dem Einkauf in der Stadt: Unser JOUR FIXE bietet als fester Termin an jedem Donnerstag im Semester ein Programm mit Literatur, Musik, Einblicken in Kulturgeschichte und weiteren Themen eine Stunde lang eine Pause vom Alltag. Zum Reinschnuppern in neue Themen, zum Kennenlernen von neuen Autorinnen und Autoren. An jedem Donnerstag im Semester um 17 Uhr im Saal der Volkshochschule in der Stadtmitte - Der Eintritt ist frei.
Auf vielfachen Wunsch der Teilnehmenden können Sie sich hier die Themen des Jour Fixe als pdf herunterladen.
Priming – Hochleistung auf Knopfdruck!
Mentale Stärke. Volle Präsenz. Bewusste Energie
Anmeldung möglich
| Kursnr. | MZ4524 |
| Beginn | Montag, 01.06.2026 bis Dienstag, 09.06.2026 / 17:00 Uhr |
| Dauer | 2 Termine / 8 Unterrichtseinheiten |
| Kursort | VHS im Stadtfenster;Raum117 |
| Kosten |
48 EUR (erm.: 36/24/17) |
| Downloads |
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Kursbeschreibung
In unserer Welt geht es oft darum, schneller, lauter, härter zu sein.Aber echte Kraft entsteht nicht da draußen.
Sie entsteht tief in dir – und manchmal musst du schnell den inneren Schalter umlegen, weil du voll da sein musst.
Stell dir vor, du gehst in ein wichtiges Gespräch – mit deinem Chef, deiner Bank oder in ein Vorstellungsgespräch – und wirkst, als wärst du noch halb im Schlafmodus.
Das wird nicht gut laufen.
Aber wenn du in deiner vollen Power bist, überzeugst du.
Dann ist das dein Moment – und genau dafür ist dieses Seminar gemacht.
In zwei intensiven Abenden lernst du, deinen mentalen Zustand bewusst zu aktivieren – jederzeit.
Du erlebst, wie du mit Atmung, Empowerment-Techniken und mentalem State-Management deine volle Energie freisetzt.
Priming-Tools, emotionale Selbstführung und körperliche Übungen bringen dich in deine kraftvolle Mitte.
Für wen?
Für alle, die in entscheidenden Momenten präsent, klar und energievoll sein wollen – beruflich, privat, mental.
Für Menschen, die lernen möchten, ihre Energie bewusst zu steuern und sich selbst in Höchstform zu bringen.
Mehr Informationen:
?? Kursnummer auf www.vhs-duisburg.de
Dein Trainer – aus Erfahrung:
Florian Wey, 20 Jahre CEO & Mentor www.florianwey.de
Kurse des Dozenten
Ansprechpartner*innen:
Ilona Lendermann
Tel.: 0203 / 283 98 4603
E-Mail: i.lendermann@stadt-duisburg.de
Nicole Hübner
Tel.: 0203 / 283 98 4592
E-Mail: n.huebner@stadt-duisburg.de
