Nach der Arbeit, vor dem Kurs oder zwischen dem Einkauf in der Stadt: Unser JOUR FIXE bietet als fester Termin an jedem Donnerstag im Semester ein Programm mit Literatur, Musik, Einblicken in Kulturgeschichte und weiteren Themen eine Stunde lang eine Pause vom Alltag. Zum Reinschnuppern in neue Themen, zum Kennenlernen von neuen Autorinnen und Autoren. An jedem Donnerstag im Semester um 17 Uhr im Saal der Volkshochschule in der Stadtmitte - Der Eintritt ist frei.

Auf vielfachen Wunsch der Teilnehmenden können Sie sich hier die Themen des Jour Fixe als pdf herunterladen.

Kursdetails

Im Gleichgewicht bleiben: Einführung in die Sturzprophylaxe

Anmeldung möglich

Kursnr.	MZ6856
Beginn	Donnerstag, 05.02.2026 bis Donnerstag, 21.05.2026 / 14:15 Uhr
Dauer	13 Termine / 26 Unterrichtseinheiten
Kursort	Bezirksamt Duisburg Süd;Raum1
Kosten	72,50 EUR (erm.: 55/37/17)
Wichtig	Bitte Handtuch, Decke und dicke Socken mitbringen.
Downloads	Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

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Kursbeschreibung

Stolpern, ausrutschen, hinfallen: Unbewusst gleicht unser Körper so manchen „Fehltritt“ im Vorfeld aus. Gute Koordination und ein gutes Gleichgewicht können hilfreich sein, um Stürze zu verhindern, oder, wenn es dann doch passiert, die Folgen zu reduzieren. In diesem Einführungsworkshop geht es um Informationen zu altersbedingten Veränderungen des Körpers und um die Wahrnehmung von Alltagsroutinen, Risiken und Gewohnheiten. Außerdem trainieren Sie die Koordination, die Beweglichkeit der Gelenke und das Gleichgewicht.

Raum1

Sittardsberger Allee 14
47249 Duisburg

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

05.02.2026

Uhrzeit

14:15 - 15:45 Uhr

Ort