Aktuelle gesellschaftliche Fragestellungen kann man oft nur aus ihrem historischen Kontext her verstehen. Bei uns kommen ausgewiesene Experinnen und Experten zu Wort, um den Teilnehmern die bestmögliche Orientierung zu bieten.
Hier finden Sie die aktuellen Veranstaltungen:
Fitter, stärker, schlanker
Anmeldung möglich
Kursnr. | SR6609 |
Beginn | Mittwoch, 04.09.2024 bis Mittwoch, 18.12.2024 / 20:15 Uhr |
Dauer | 13 Termine / 26 Unterrichtseinheiten |
Kursort | Gesamtschule DU-Mitte;Turnhalle |
Kosten |
72,50 EUR (erm.: 55/37/17) |
Downloads | Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden. |
Kursbeschreibung
Sie erwartet eine powervolle Kombination von topaktuellen Workouts, mit der Sie unabhängig von Ihrem Alter oder Fitnessniveau maximale Ergebnisse erzielen können. Hohe Intensitäten und vielseitige Variationen versprechen einen raschen Trainingserfolg. Zu jeder Übung gibt es drei Schwierigkeitsstufen, so dass sowohl Wiedereinsteiger*innen als auch ambitionierte Sportler*innen gefordert werden.Ihr Ziel erreichen Sie mit Full Body Workout für mehr Kraft, Ausdauer und Stabilität, mit Functional-Trainingselementen, die maximal fordern und mit HIIT (High Intensity Interval Training). Der gesamte Körper wird gestärkt, die Fettverbrennung wird gesteigert und die Schnellkraft verbessert.
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
04.09.2024
Uhrzeit
20:15 - 21:45 Uhr
Ort
Falkstr. 44,
Gesamtschule DU-Mitte;Turnhalle
Datum
11.09.2024
Uhrzeit
20:15 - 21:45 Uhr
Ort
Falkstr. 44,
Gesamtschule DU-Mitte;Turnhalle
Datum
18.09.2024
Uhrzeit
20:15 - 21:45 Uhr
Ort
Falkstr. 44,
Gesamtschule DU-Mitte;Turnhalle
Datum
25.09.2024
Uhrzeit
20:15 - 21:45 Uhr
Ort
Falkstr. 44,
Gesamtschule DU-Mitte;Turnhalle
Datum
02.10.2024
Uhrzeit
20:15 - 21:45 Uhr
Ort
Falkstr. 44,
Gesamtschule DU-Mitte;Turnhalle
Datum
09.10.2024
Uhrzeit
20:15 - 21:45 Uhr
Ort
Falkstr. 44,
Gesamtschule DU-Mitte;Turnhalle
Datum
30.10.2024
Uhrzeit
20:15 - 21:45 Uhr
Ort
Falkstr. 44,
Gesamtschule DU-Mitte;Turnhalle
Datum
06.11.2024
Uhrzeit
20:15 - 21:45 Uhr
Ort
Falkstr. 44,
Gesamtschule DU-Mitte;Turnhalle
Datum
13.11.2024
Uhrzeit
20:15 - 21:45 Uhr
Ort
Falkstr. 44,
Gesamtschule DU-Mitte;Turnhalle
Datum
27.11.2024
Uhrzeit
20:15 - 21:45 Uhr
Ort
Falkstr. 44,
Gesamtschule DU-Mitte;Turnhalle
Ansprechpartner*innen:
Heike Pieper
Tel.: 02 03 / 2 83 27 75
E-Mail: h.pieper@stadt-duisburg.de
Geschäftsstelle Mitte-Süd
Tel.: 02 03 / 283 2616
E-Mail: vhs-mitte-sued@stadt-duisburg.de