Geschichte - Regionalgeschte
Oft verschlägt es einen in eine Stadt, von der man nicht viel weiß. Wir sorgen dafür, dass Sie sich in Duisburg in Raum und Zeit orientieren können.
Selbstregulation und Koregulation
- Gemeinsam auf dem Weg zur emotionalen Balance Bildungsurlaub
Anmeldung möglich
| Kursnr. | SZ4514 |
| Beginn | Montag, 30.06.2025 bis Freitag, 04.07.2025 / 09:00 Uhr |
| Dauer | 5 Termine / 40 Unterrichtseinheiten |
| Kursort | VHS im Stadtfenster;Raum411 |
| Kosten |
210 EUR (erm.: 158/105/42) |
| Downloads |
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Kursbeschreibung
Emotionale Regulation ist entscheidend für unsere seelische Gesundheit und unser zwischenmenschliches Wohlbefinden. Dieses Seminar widmet sich der Erforschung und Entwicklung dieser lebenswichtigen Fähigkeiten. Es richtet sich an alle, die daran interessiert sind, ihre Selbstregulation zu verbessern und Koregulationskompetenzen zu erlernen, um eine tiefer emotionale Verbindung zu sich und anderen aufzubauen.Inhalte des Seminars sind:
Grundlagen der Selbstregulation: Emotionen verstehen und akzeptieren
Die Rolle der Koregulation: Wie wir uns gegenseitig beeinflussen
Werkzeuge zur Selbstregulation: Achtsamkeit, Atmung und Stressbewältigung
Kommunikation und Empathie: Beziehungen durch Koregulation stärken
In diesem Seminar entdecken Sie, wie die Fähigkeiten der Selbstregulation und Koregulation Ihr Leben und Ihre Beziehungen transformieren können.
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
30.06.2025
Uhrzeit
09:00 - 16:30 Uhr
Ort
Steinsche Gasse 26,
VHS im Stadtfenster;Raum411
Datum
01.07.2025
Uhrzeit
09:00 - 16:30 Uhr
Ort
Steinsche Gasse 26,
VHS im Stadtfenster;Raum411
Datum
01.07.2025
Uhrzeit
15:30 - 16:30 Uhr
Ort
Steinsche Gasse 26,
VHS im Stadtfenster;Raum126
Datum
02.07.2025
Uhrzeit
09:00 - 16:30 Uhr
Ort
Steinsche Gasse 26,
VHS im Stadtfenster;Raum411
Datum
02.07.2025
Uhrzeit
15:30 - 16:30 Uhr
Ort
Steinsche Gasse 26,
VHS im Stadtfenster;Raum126
Datum
03.07.2025
Uhrzeit
09:00 - 16:30 Uhr
Ort
Steinsche Gasse 26,
VHS im Stadtfenster;Raum411
Datum
03.07.2025
Uhrzeit
15:30 - 16:30 Uhr
Ort
Steinsche Gasse 26,
VHS im Stadtfenster;Raum126
Datum
04.07.2025
Uhrzeit
09:00 - 16:30 Uhr
Ort
Steinsche Gasse 26,
VHS im Stadtfenster;Raum411
Datum
04.07.2025
Uhrzeit
15:30 - 16:30 Uhr
Ort
Steinsche Gasse 26,
VHS im Stadtfenster;Raum126
Kurse der Dozentin
251SZ4509 - Wofür Grenzen wichtig sind
Bildungsurlaub
251SZ4514 - Selbstregulation und Koregulation
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242NR4801 - Teilhabeassistenz
Basisqualifizierung für Betreuungskräfte und Interessierte ohne pädagogische Ausbildung in der inklusiven Arbeit
242SZ4824 - Aufbaukurs: Gewaltfreie Kommunikation nach Marschall B. Rosenberg - Bildungsurlaub
252SZ4824 - Aufbaukurs: Gewaltfreie Kommunikation nach Marschall B. Rosenberg - Bildungsurlaub
Ansprechpartner*innen:
Ilona Lendermann
Tel.: 02 03 / 2 83 37 61
E-Mail: i.lendermann@stadt-duisburg.de
Nicole Hübner
Tel.: 0203 283 4606
E-Mail: n.huebner@stadt-duisburg.de