Bildung für nachhaltige Entwicklung
Die heutige Gesellschaft ist umweltbewusster als noch wenige Jahre zuvor. Alle sehen die Notwendigkeit ein, sich für den Umelt- und Naturschutz einzusetzen. Oft fragt man sich, wie kann ich selbst mit meinem Verhalten dazu beitragen, dass die Umwelt weniger belastet wird. Was kann ich persönlich zum Klimaschutz beitragen. Wir haben Antworten auf diese und weitere Fragen, wir bieten interessierten Bürgerinnen und Bürgern in unterschiedlichen Zirkeln die Möglichkeit zum Austausch. Nicht umsonst hieß unser Jubiläumsmotto "100 Jahre Wissen teilen."
Oriental Dance Aerobic als Fitnesstraining
Anmeldung möglich
| Kursnr. | NZ6580 |
| Beginn | Mittwoch, 04.09.2024 bis Mittwoch, 27.11.2024 / 18:00 Uhr |
| Dauer | 10 Termine / 20 Unterrichtseinheiten |
| Kursort | Allwetterbad Walsum;Gymnastikraum1 |
| Kosten |
56 EUR (erm.: 42/28/17) |
| Downloads | Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden. |
Kursbeschreibung
Oriental Dance Aerobic ist die ideale Verbindung zwischen der femininen Ausdrucksform des Orientalischen Tanzes und des körperlichen Trainings von Aerobic, verknüpft sowohl mit orientalischer Musik als auch mit Popmusik.Oriental Dance Aerobic lässt keinen Körperteil und nahezu keinen Muskel aus. Gleichzeitig werden das Herz-Kreislauf-System trainiert sowie Beweglichkeit und Haltung verbessert. Die vielfältigen Grundbewegungen und Isolationsübungen (z .B. Hüftschwung, Brust- und Hüft-"Shimmies" bzw. -Kreise und Körperwellen) stärken zwar die Muskulatur, jedoch in einer sehr femininen Form und können gut auch von Anfängerinnen erlernt werden.
Das Training ist für Teilnehmerinnen aller Altersstufen geeignet.
Kurse der Dozentin
Ansprechpartner*innen:
Heike Pieper
Tel.: 02 03 / 2 83 27 75
E-Mail: h.pieper@stadt-duisburg.de
Sabine Unterberg
Tel.: 02 03 / 2 83 30 58
E-Mail: s.unterberg@stadt-duisburg.de