Bildung für nachhaltige Entwicklung
Die heutige Gesellschaft ist umweltbewusster als noch wenige Jahre zuvor. Alle sehen die Notwendigkeit ein, sich für den Umelt- und Naturschutz einzusetzen. Oft fragt man sich, wie kann ich selbst mit meinem Verhalten dazu beitragen, dass die Umwelt weniger belastet wird. Was kann ich persönlich zum Klimaschutz beitragen. Wir haben Antworten auf diese und weitere Fragen, wir bieten interessierten Bürgerinnen und Bürgern in unterschiedlichen Zirkeln die Möglichkeit zum Austausch. Nicht umsonst hieß unser Jubiläumsmotto "100 Jahre Wissen teilen."
Yoga für Frauen in den Wechseljahren
Anmeldung möglich
| Kursnr. | MZ6232 |
| Beginn | Freitag, 04.09.2026 bis Freitag, 11.12.2026 / 15:30 Uhr |
| Dauer | 13 Termine / 26 Unterrichtseinheiten |
| Kursort | VHS im Stadtfenster;Raum126 |
| Kosten |
72,50 EUR (erm.: 55/37/17) |
| Wichtig | Bequeme Kleidung, Matte, Handtuch, Decke, warme Socken, Getränk. |
| Downloads |
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Kursbeschreibung
Die Wechseljahre sind oft geprägt von starken körperlichen und auch psychischen Veränderungen, die einhergehen können mit Bewegungseinschränkungen, Gelenkschmerzen, Stimmungsschwankungen und wechselnder Fitness.Yoga bietet in dieser interessanten, aber auch fordernden Lebensphase Unterstützung und Begleitung, trägt zur Stressreduktion, zur körperlichen Gesundheit und zur emotionalen Balance bei. Die Körperübungen können von den Teilnehmerinnen individuell angepasst werden. Je nach Befinden und Tagesform ist es möglich, mehr im Stehen, Sitzen oder Liegen zu üben.
Kurse der Dozentin
Ansprechpartner*innen:
Heike Pieper
Tel.: 0203 / 283 98 4609
E-Mail: h.pieper@stadt-duisburg.de
Sabine Unterberg
Tel.: 0203 / 283 98 4626
E-Mail: s.unterberg@stadt-duisburg.de