Bildung für nachhaltige Entwicklung

Die heutige Gesellschaft ist umweltbewusster als noch wenige Jahre zuvor. Alle sehen die Notwendigkeit ein, sich für den Umelt- und Naturschutz einzusetzen. Oft fragt man sich, wie kann ich selbst mit meinem Verhalten dazu beitragen, dass die Umwelt weniger belastet wird. Was kann ich persönlich zum Klimaschutz beitragen. Wir haben Antworten auf diese und weitere Fragen, wir bieten interessierten Bürgerinnen und Bürgern in unterschiedlichen Zirkeln die Möglichkeit zum Austausch. Nicht umsonst hieß unser Jubiläumsmotto "100 Jahre Wissen teilen."

Kursdetails
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"B.O.P." - Gymnastik

Anmeldung möglich Anmeldung möglich
Kursnr. WR6504
Beginn Dienstag, 03.02.2026 bis Dienstag, 12.05.2026 / 20:00 Uhr
Dauer 13 Termine / 17,33 Unterrichtseinheiten
Kursort OSC Sportwelt;OSC Sportwelt
Kosten 75 EUR
(erm.: 63/51/43)
Wichtig Bitte eine Iso-Matte mitbringen.
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Kursbeschreibung

Dieser Kurs beinhaltet unter Berücksichtigung von rückengerechten und funktionalen Trainingsaspekten ein gezieltes Übungsprogramm zur Stärkung der Muskulatur und Straffung des Gewebes in den Problemzonen am Bauch, an den Oberschenkeln und am Po (B.O.P.). Aufwärmübungen, Stretching, leichte, konditionelle Elemente aus dem Aerobic und eine Entspannungsphase ergänzen das Programm. Diese ganzheitlich ausgerichtete Gymnastikform verhilft zu einer allgemeinen Verbesserung der Fitness und unterstützt Fettabbau und Gewebestraffung.
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
03.02.2026
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Gartenstr. 9, OSC Sportwelt;OSC Sportwelt
Datum
10.02.2026
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Gartenstr. 9, OSC Sportwelt;OSC Sportwelt
Datum
17.02.2026
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Gartenstr. 9, OSC Sportwelt;OSC Sportwelt
Datum
24.02.2026
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Gartenstr. 9, OSC Sportwelt;OSC Sportwelt
Datum
03.03.2026
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Gartenstr. 9, OSC Sportwelt;OSC Sportwelt
Datum
10.03.2026
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Gartenstr. 9, OSC Sportwelt;OSC Sportwelt
Datum
17.03.2026
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Gartenstr. 9, OSC Sportwelt;OSC Sportwelt
Datum
24.03.2026
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Gartenstr. 9, OSC Sportwelt;OSC Sportwelt
Datum
14.04.2026
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Gartenstr. 9, OSC Sportwelt;OSC Sportwelt
Datum
21.04.2026
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Gartenstr. 9, OSC Sportwelt;OSC Sportwelt
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Ansprechpartner*innen:

Eva Fastabend
Tel.: 0203 / 283 98 4580
E-Mail: e.fastabend@stadt-duisburg.de

Cathrin Warzecha
Tel.: 0203 / 283 98 4607
E-Mail: c.warzecha@stadt-duisburg.de


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