Ganzheitliche Stressbewältigung und Entspannung
Harmonie für Körper, Geist und Seele
Anmeldung möglich
| Kursnr. | SR6311 |
| Beginn | Montag, 02.09.2024 bis Montag, 18.11.2024 / 18:15 Uhr |
| Dauer | 10 Termine / 20 Unterrichtseinheiten |
| Kursort | VHS im Stadtfenster;Raum126 |
| Kosten |
50 EUR (erm.: 38/25/17) |
| Wichtig | Bitte bequeme Kleidung, eine Yogamatte und eine Decke mitbringen. |
| Downloads |
|
Kursbeschreibung
Ziel des Kurses ist es, mit stressigen Einflüssen aus dem beruflichen oder privaten Alltag besser umgehen zu können. Unterschiedliche Entspannungsmethoden werden praktiziert, um das Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Seele wieder herzustellen. Dabei werden schwerpunktmäßig Elemente aus der Progressiven Muskelrelaxation nach Jacobsen (PMR) mit spezifischen Atemtechniken, Körper- und Phantasiereisen, Klangreisen mit Klangschalen sowie Aspekten aus dem Yoga und dem Qi Gong behutsam gekoppelt.
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
02.09.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Steinsche Gasse 26,
VHS im Stadtfenster;Raum126
Datum
09.09.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Steinsche Gasse 26,
VHS im Stadtfenster;Raum126
Datum
16.09.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Steinsche Gasse 26,
VHS im Stadtfenster;Raum126
Datum
23.09.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Steinsche Gasse 26,
VHS im Stadtfenster;Raum126
Datum
30.09.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Steinsche Gasse 26,
VHS im Stadtfenster;Raum126
Datum
07.10.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Steinsche Gasse 26,
VHS im Stadtfenster;Raum126
Datum
28.10.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Steinsche Gasse 26,
VHS im Stadtfenster;Raum126
Datum
04.11.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Steinsche Gasse 26,
VHS im Stadtfenster;Raum126
Datum
11.11.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Steinsche Gasse 26,
VHS im Stadtfenster;Raum126
Datum
18.11.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Steinsche Gasse 26,
VHS im Stadtfenster;Raum126
Ansprechpartner*innen:
Heike Pieper
Tel.: 02 03 / 2 83 27 75
E-Mail: h.pieper@stadt-duisburg.de
Geschäftsstelle Mitte-Süd
Tel.: 02 03 / 283 2616
E-Mail: vhs-mitte-sued@stadt-duisburg.de