The Work - Glaubenssätze, Befürchtungen, Ängste hinterfragen und loslassen

Kursbeschreibung

"The Work" ist ein einfacher, kraftvoller Prozess zum Überprüfen von Gedanken. Es werden die Gedanken identifiziert und hinterfragt, die Ärger, Frust, Schmerz und Leid verursachen. Diese Methode von Byron Katie ist ein Weg zu verstehen, was mich ärgert, nervt, verletzt. Es ist ein Weg, meinen Problemen mit Klarheit zu begegnen. Was ist es also, was uns den Ärger beschert? Bei "The Work" schauen wir uns diese Gedanken in aller Ruhe in einem bestimmten Prozess an und schauen am Ende, ob es nicht auch andere Gedanken geben könnte, die genauso wahr oder sogar wahrer sein können. Die Methode wird vorgestellt und eingeübt. Diskussionen und kritische Auseinandersetzung damit sind erwünscht.