Hula-Hoop

Kursbeschreibung

Das Hula-Hoop-Training kräftigt Bauch-, Rücken-, Bein-, Gesäß- und Beckenbodenmuskulatur, verbessert Ausdauer und Koordination. Es eignet sich als Ausgleichssport für Menschen, die im Alltag lange Zeit sitzen müssen, ist dabei gelenkschonend, kurbelt die Kalorienverbrennung an und trägt zum Stressabbau und einer positiven Körperwahrnehmung bei. Die Reifen werden zur Verfügung gestellt.