Gesundheit & Sport

Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte... wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.

Unsere Kurse fördern und stärken das eigenverantwortliche gesundheitsprophylaktische Verhalten. Sie richten sich an gesunde Personen und ersetzen keine Therapiemaßnahmen. Eine Beratung über Kursinhalte, Übungspraxis oder Teilnahmevoraussetzungen erhalten Sie telefonisch unter: 0203 283 - 984 609.

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Kursdetails

Wissensbissen - Digitale Wegefindung mit Google Maps, Komoot und co.

Anmeldung möglich

Kursnr.	MZ5118
Beginn	Donnerstag, 10.09.2026 / 17:00 Uhr
Dauer	1 Termin / 2,67 Unterrichtseinheiten
Kursort	VHS im Stadtfenster;Raum217
Kosten	17 EUR
Downloads	Info zu Parkplätzen und ÖPNV-Anbindung (Stand 02.12.2024)

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Kursbeschreibung

Hier lernen Sie, wie Sie digitale Routenplaner wie Google Maps und Komoot sinnvoll nutzen, Strecken planen und unterwegs sicher navigieren – zu Fuß, mit dem Rad oder mit dem Auto.

Digitale Karten- und Routenplaner sind aus dem Alltag kaum wegzudenken. Doch viele Funktionen bleiben ungenutzt oder sorgen eher für Verwirrung als für Orientierung. In diesem praxisnahen Kurs an der VHS Duisburg erfahren Sie, was moderne Routenplaner leisten – und wie Sie sie richtig anwenden.
Vorgestellt und eingeordnet werden unter anderem:

Google Maps für Alltag, Navigation und Planung
Komoot für Spaziergänge, Wander- und Radtouren
weitere Routenplaner sowie Ausflugstipps NRW
Fietsknoop für Radreisen in den Niederlanden

Sie lernen, Routen zu planen, anzupassen und zu speichern, Entfernungen realistisch einzuschätzen und passende Wege für unterschiedliche Verkehrsmittel zu finden. Der Kurs zeigt typische Anwendungsfälle aus dem Alltag – verständlich, praxisnah und ohne Technikjargon.
Der Kurs richtet sich an Einsteigerinnen und Alltagsnutzerinnen, die ihr Smartphone unterwegs sicherer nutzen möchten. Vorkenntnisse sind hilfreich, aber nicht zwingend erforderlich.

Ergebnis: bessere Orientierung, entspannter unterwegs sein – und digitale Helfer sinnvoll nutzen.