Gesundheit & Sport
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte... wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.
Unsere Kurse fördern und stärken das eigenverantwortliche gesundheitsprophylaktische Verhalten. Sie richten sich an gesunde Personen und ersetzen keine Therapiemaßnahmen. Eine Beratung über Kursinhalte, Übungspraxis oder Teilnahmevoraussetzungen erhalten Sie telefonisch unter: 0203 283 - 984 609.
Hier geht es zu den Kurs-Angeboten:
KI für Fortgeschrittene
Anmeldung möglich
| Kursnr. | MZ5521 |
| Beginn | Dienstag, 27.10.2026 bis Dienstag, 03.11.2026 / 18:00 Uhr |
| Dauer | 2 Termine / 4 Unterrichtseinheiten |
| Kursort | Online-Seminar;Onlineraum |
| Kosten | 50 EUR |
| Downloads |
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Kursbeschreibung
Sie nutzen ChatGPT bereits im Alltag, haben aber das Gefühl, nur an der Oberfläche zu kratzen? In diesem zweiteiligen Online-Workshop verlassen wir die Ebene der einfachen Fragen und Antworten. Wir bauen eigene KI-Werkzeuge, bändigen komplexe Datenmengen und lernen, wie man die KI als echte „digitale Abteilung“ in Projekte integriert.Kursinhalte im Überblick
Teil 1: Maßgeschneiderte KI & Profi-Steuerung
Anstatt sich an die KI anzupassen, lassen Sie die KI für sich arbeiten. Sie lernen, wie Sie Werkzeuge individuell anpassen und optimal nutzen.
Advanced Prompting: Präzise Anweisungen formulieren (z.?B. mit RGC-Framework und Chain-of-Thought), damit Sie fundierte und hilfreiche Ergebnisse erhalten.
Eigene Bots erstellen: Sie entwickeln live eigene „GPTs“ (ChatGPT) oder „Gems“ (Gemini). Sie lernen, wie Sie eine KI mit eigenen Inhalten (z.?B. PDFs oder Dokumenten) füttern, sodass sie zu Ihrem persönlichen Experten wird.
Stimme & Stil: Sie erfahren, wie die KI Texte genau in Ihrem gewünschten Tonfall und Stil verfasst.
Teil 2: Intelligente Workflows & Datenmanagement
Hier verbinden Sie die einzelnen Bausteine und lernen, komplexe Aufgaben effizient zu steuern.
NotebookLM – Ihr Wissensassistent: Sie lernen, wie Sie umfangreiche Dokumente schnell analysieren und dabei zuverlässige Ergebnisse erhalten.
KI-Projekte & Zusammenarbeit: Nutzung von Tools wie Claude oder Gemini Projects zur strukturierten Organisation umfangreicher Vorhaben.
KI-Workflows: Sie zerlegen komplexe Aufgaben in klar strukturierte Arbeitsschritte – vom ersten Input bis zum fertigen Ergebnis.
Datenschutz & Sicherheit: Sie vertiefen, worauf Sie beim Umgang mit sensiblen Daten achten sollten.
Was Sie aus diesem Kurs mitnehmen
Eigene Werkzeuge: Sie erstellen Ihren eigenen KI-Bot für den persönlichen Einsatz.
Zeitersparnis: Sie lernen Arbeitsabläufe kennen, die Aufgaben deutlich schneller erledigen.
Sicherheit: Sie verstehen die Unterschiede zwischen verschiedenen KI-Tools und wissen, welches für Ihre Zwecke geeignet ist.
Für wen ist dieser Kurs geeignet?
Der Kurs richtet sich an Teilnehmende, die bereits erste Erfahrungen mit ChatGPT oder ähnlichen Anwendungen gesammelt haben (z.?B. einfache Texte erstellen oder Fragen stellen) und nun den nächsten Schritt gehen möchten.
Voraussetzung: Sie haben bereits erste Erfahrungen im Umgang mit KI gesammelt.
Ansprechpartner*innen:
Anna Romstadt
Tel.: 0203 / 283 98 4612
E-Mail: a.romstadt@stadt-duisburg.de
Hüseyin Topsir
Tel.: 0203 / 283 98 6968
E-Mail: h.topsir@stadt-duisburg.de