Gesundheit & Sport

Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte... wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.

Unsere Kurse fördern und stärken das eigenverantwortliche gesundheitsprophylaktische Verhalten. Sie richten sich an gesunde Personen und ersetzen keine Therapiemaßnahmen. Eine Beratung über Kursinhalte, Übungspraxis oder Teilnahmevoraussetzungen erhalten Sie telefonisch unter: 0203 283-2775.

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Kursdetails

Der Monolog - 60 Minuten bis zur Rettung deiner Welt - Wie eine Familie ihren Alltag nachhaltiger gestaltet

Anmeldung möglich

Kursnr.	SZ1270
Beginn	Mittwoch, 14.05.2025 / 19:00 Uhr
Dauer	1 Termin / 2 Unterrichtseinheiten
Kursort	VHS im Stadtfenster;Raum319
Kosten	5 EUR
Downloads	Info zu Parkplätzen und ÖPNV-Anbindung (Stand 02.12.2024)

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Kursbeschreibung

Dr. Tobias Terpoorten beschreibt in diesem Vortrag sehr anschaulich, wie er und seine fünfköpfige Familie sich auf den Weg gemacht haben, ihren Alltag nachhaltiger und ressourcenschonender zu gestalten. Er berichtet über Erfolge und Misserfolge, Herausforderungen und Lösungen, die sie als Familie gemeinsam durchlebt und gestaltet haben. Er geht u. a. ein auf das Heizen und Reisen, das Sparen und Pendeln, das Essen und den Wocheneinkauf, das Kommunizieren und Konsumieren, das Feiern und Schenken. Überall haben sich Routinen des Überverbrauchs etabliert. Unser aller Überverbrauch, der so vielfältige Schäden an der Umwelt und der Gesellschaft verursacht und mittlerweile so offensichtlich ist, dass man nur vor die Haustüre treten muss, um ihn zu sehen, zu hören und zu riechen. Einfache, andere (familiäre) Alltagsentscheidungen, aber auch Briefe schreiben und auf die Straße gehen, können daran etwas verändern. Davon, und darüber, was wir als Individuen gegen den Klimawandel tun können, möchte er erzählen. Wir laden herzlich ein zum Zuhören, Diskutieren und gegebenenfalls Nachmachen.
Anmeldung erforderlich.