Gesundheit & Sport
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte... wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.
Unsere Kurse fördern und stärken das eigenverantwortliche gesundheitsprophylaktische Verhalten. Sie richten sich an gesunde Personen und ersetzen keine Therapiemaßnahmen. Eine Beratung über Kursinhalte, Übungspraxis oder Teilnahmevoraussetzungen erhalten Sie telefonisch unter: 0203 283-2775.
Hier geht es zu den Kurs-Angeboten:
Gesundheit - Ernährung
Sie können folgende Kategorien auswählen:
Kurse
Tee und Achtsamkeit
Kooperation mit dem Konfuzius-Institut Metropole Ruhr e.V.
- Kursnummer: SZ6967
- Datum: Sa. 30.11.2024
- Uhrzeit: 15:30 - 18:00 Uhr
- Ort: Tectrum:TecCenter
Legendäre Tees – Chinesische Mythen und Sagen
Kooperation mit dem Konfuzius-Institut Metropole Ruhr e.V.
- Kursnummer: SZ6968
- Datum: Sa. 12.10.2024
- Uhrzeit: 15:30 - 18:00 Uhr
- Ort: Tectrum:TecCenter
Fitness in der zweiten Lebenshälfte
- Kursnummer: NZ6804
- Datum: Di. 03.09.2024 - Di. 10.12.2024
- Uhrzeit: 16:00 - 17:30 Uhr
- Ort: Städt. Förderschule James-Rizzi-Schule;Turnhalle
Schwimmen lernen
- Kursnummer: SR6644
- Datum:
di 13x, 18:00 - 19:00 Uhr
Das Lehrschwimmbecken ist leider noch immer gesperrt.
Interessierte können sich unverbindlich auf die Warteliste eintragen und werden informiert, sobald der Kurs stattfinden kann. - Uhrzeit: 18:00 - 19:00 Uhr
- Ort: Sprachheilschule;Lehrschwimmbecken
Schwimmen lernen
- Kursnummer: SR6645
- Datum:
do 13x, 15:30 - 16:30 Uhr
Das Lehrschwimmbecken ist leider noch immer gesperrt. Interessierte können sich unverbindlich auf die Warteliste eintragen und werden informiert, sobald der Kurs stattfinden kann. - Uhrzeit: 15:30 - 16:30 Uhr
- Ort: Sprachheilschule;Lehrschwimmbecken
Schwimmen lernen
- Kursnummer: SR6646
- Datum:
do 13x, 16:30 - 17:30 Uhr
Das Lehrschwimmbecken ist leider noch immer gesperrt. Interessierte können sich unverbindlich auf die Warteliste eintragen und werden informiert, sobald der Kurs stattfinden kann. - Uhrzeit: 16:30 - 17:30 Uhr
- Ort: Sprachheilschule;Lehrschwimmbecken
Schwimmen lernen
- Kursnummer: SR6647
- Datum:
do 13x, 19:30 - 20:30 Uhr
Das Lehrschwimmbecken ist leider noch immer gesperrt. Interessierte können sich unverbindlich auf die Warteliste eintragen und werden informiert, sobald der Kurs stattfinden kann. - Uhrzeit: 19:30 - 20:30 Uhr
- Ort: Sprachheilschule;Lehrschwimmbecken
Fitness Yoga
- Kursnummer: SR6351
- Datum: Do. 05.09.2024 - Do. 19.12.2024
- Uhrzeit: 12:00 - 13:30 Uhr
- Ort: Sporthalle Süd;Sporthalle Süd
Selbstverteidigung
Für Anfänger*innen und Teilnehmer*innen mit geringen Vorkenntnissen
- Kursnummer: SR6750
- Datum: Do. 05.09.2024 - Do. 19.12.2024
- Uhrzeit: 15:00 - 16:30 Uhr
- Ort: Sporthalle Süd;Sporthalle Süd
Vital und fit mit 60+
- Kursnummer: SR6839
- Datum:
do 13x
10:30 - 11:30 Uhr
05.09. - 19.12./ 13 Zstd. - Uhrzeit: 10:30 - 11:30 Uhr
- Ort: Sporthalle Süd;Sporthalle Süd
Yoga 50+
- Kursnummer: NR6334
- Datum: Di. 03.09.2024 - Di. 10.12.2024
- Uhrzeit: 17:30 - 19:00 Uhr
- Ort: Sporthalle Beckersloh;Gymnastikraum
Das Schwert der Stille - meditatives Training mit dem japanischen Schwert
in Kooperation mit dem OSC Rheinhausen
- Kursnummer: WR6315
- Datum: So. 27.10.2024
- Uhrzeit: 11:00 - 14:00 Uhr
- Ort: OSC Sportwelt;OSC Sportwelt
"B.O.P." - Gymnastik
- Kursnummer: WR6504
- Datum: Di. 03.09.2024 - Di. 10.12.2024
- Uhrzeit: 20:00 - 21:00 Uhr
- Ort: OSC Sportwelt;OSC Sportwelt
Wasser ernten - nachhaltige Wassernutzung in Haus und Garten
Online-Workshop in Kooperation mit der VHS Essen
- Kursnummer: SZ1231
- Datum:
Start: Di, 08.10., 19.00 - 21.00.00 Uhr
Abschluss: 26.11., 19.00 - 21.00 Uhr
dazwischen 6 individuelle Lernphasen
21 Ustd - Uhrzeit: 19:00 - 21:00 Uhr
- Ort: Online-Seminar;Onlineraum
Einführungskurs Bouldern
- Kursnummer: SZ6730
- Datum: Fr. 11.10.2024
- Uhrzeit: 18:30 - 20:00 Uhr
- Ort: MonkeySpot;MonkeySpot
Einführungskurs Bouldern
- Kursnummer: SZ6731
- Datum: Mi. 13.11.2024
- Uhrzeit: 18:30 - 20:00 Uhr
- Ort: MonkeySpot;MonkeySpot
Bodypower - Ganzkörpertraining
- Kursnummer: WR6444
- Datum: Do. 05.09.2024 - Do. 19.12.2024
- Uhrzeit: 17:30 - 19:00 Uhr
- Ort: Kultur- und Freizeitzentrum Rheinhausen;Turnhalle
Fitness in der zweiten Lebenshälfte
- Kursnummer: WZ6802
- Datum: Di. 03.09.2024 - Di. 10.12.2024
- Uhrzeit: 14:00 - 15:30 Uhr
- Ort: Kultur- und Freizeitzentrum Rheinhausen;Turnhalle
Bodyshaping
- Kursnummer: WR6515
- Datum: Di. 20.08.2024 - Di. 26.11.2024
- Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
- Ort: Krupp-Gymnasium;Alte Turnhalle
Rücken Yoga
- Kursnummer: SR6346
- Datum: Do. 05.09.2024 - Do. 19.12.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 11:30 Uhr
- Ort: Kinder- und Jugendzentrum Süd;Saal
Wassergymnastik
- Kursnummer: NR6661
- Datum: Mo. 02.09.2024 - Mo. 09.12.2024
- Uhrzeit: 17:30 - 18:30 Uhr
- Ort: KGS Don Bosco Schule;Lehrschwimmbecken
Wassergymnastik
- Kursnummer: NR6662
- Datum: Mo. 02.09.2024 - Mo. 09.12.2024
- Uhrzeit: 18:30 - 19:30 Uhr
- Ort: KGS Don Bosco Schule;Lehrschwimmbecken
Einführung in den Hatha Yoga
- Kursnummer: SR6321
- Datum: Mo. 26.08.2024 - Mo. 09.12.2024
- Uhrzeit: 20:00 - 21:30 Uhr
- Ort: Karl-Martin-Haus;Kirchengemeinde
Rücken Yoga
- Kursnummer: SR6345
- Datum: Mi. 04.09.2024 - Mi. 18.12.2024
- Uhrzeit: 17:00 - 18:30 Uhr
- Ort: Karl-Martin-Haus;Kirchengemeinde
After-Work-Yoga
- Kursnummer: SR6349
- Datum: Mo. 26.08.2024 - Mo. 09.12.2024
- Uhrzeit: 18:15 - 19:45 Uhr
- Ort: Karl-Martin-Haus;Kirchengemeinde