Gesundheit & Sport
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte... wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.
Unsere Kurse fördern und stärken das eigenverantwortliche gesundheitsprophylaktische Verhalten. Sie richten sich an gesunde Personen und ersetzen keine Therapiemaßnahmen. Eine Beratung über Kursinhalte, Übungspraxis oder Teilnahmevoraussetzungen erhalten Sie telefonisch unter: 0203 283-2775.
Hier geht es zu den Kurs-Angeboten:
Gesundheit - Ernährung
Sie können folgende Kategorien auswählen:
Kurse
Wind und Donner - Einführung in das Fächer-Taiji
- Kursnummer: SZ6380
- Datum: Sa. 07.12.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 16:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
Meditatives Singen
- Kursnummer: SZ6388
- Datum: So. 22.09.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 13:15 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
Pilates 50+
- Kursnummer: SZ6404
- Datum: Do. 05.09.2024 - Do. 19.12.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 11:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
Bewegung, Rhythmus und Tanz
- Kursnummer: SZ6555
- Datum: Di. 03.09.2024 - Di. 10.12.2024
- Uhrzeit: 10:30 - 12:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
Step-Aerobic
- Kursnummer: SZ6579
- Datum: Mi. 04.09.2024 - Mi. 11.12.2024
- Uhrzeit: 18:00 - 19:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
Karate zum Kennenlernen
- Kursnummer: SZ6752
- Datum: Sa. 28.09.2024
- Uhrzeit: 14:15 - 17:15 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
Karate zum Kennenlernen
- Kursnummer: SZ6753
- Datum: So. 17.11.2024
- Uhrzeit: 14:00 - 17:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
Fitness in der zweiten Lebenshälfte
- Kursnummer: SZ6831
- Datum: Di. 03.09.2024 - Di. 10.12.2024
- Uhrzeit: 09:00 - 10:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
Fitness in der zweiten Lebenshälfte
- Kursnummer: SZ6835
- Datum: Mo. 02.09.2024 - Mo. 09.12.2024
- Uhrzeit: 13:00 - 14:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
Glücks-Seminar
- Kursnummer: SR6211
- Datum: Fr. 22.11.2024
- Uhrzeit: 15:00 - 19:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum121
Flüssiges Gold - Olivenöltasting
- Kursnummer: SZ6962
- Datum: Fr. 08.11.2024
- Uhrzeit: 18:00 - 20:15 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum116
Jonglieren lernen beim Jongliermeister (alle Altersgruppen)
- Kursnummer: SR6718
- Datum: Sa. 16.11.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 11:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
Jonglieren lernen beim Jongliermeister (alle Altersgruppen)
- Kursnummer: SR6719
- Datum: Sa. 16.11.2024
- Uhrzeit: 11:45 - 13:15 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
Sicher unterwegs mit dem Pedelec (in Zusammenarbeit mit dem Polizeipräsidium Duisburg)
- Kursnummer: SR6765
- Datum: Do. 31.10.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 11:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
Sicher unterwegs mit dem Pedelec (in Zusammenarbeit mit dem Polizeipräsidium Duisburg)
- Kursnummer: SR6766
- Datum: Do. 21.11.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 11:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
Sicher unterwegs mit dem Pedelec (in Zusammenarbeit mit dem Polizeipräsidium Duisburg)
- Kursnummer: SR6767
- Datum: Do. 05.12.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 11:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
Vortrag - Wasser ernten
Wie wir besser mit Starkregen und Trockenheit umgehen können
- Kursnummer: SZ1230
- Datum: Mi. 25.09.2024
- Uhrzeit: 20:00 - 21:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
Der Monolog - 60 Minuten bis zur Rettung deiner Welt - Wie eine Familie ihren Alltag nachhaltiger gestaltet
- Kursnummer: SZ1270
- Datum: Mi. 13.11.2024
- Uhrzeit: 20:00 - 21:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
Nützliche Erkenntnisse und Tipps für die Alltagspsychologie
Ein Vortragserlebnis mit AHA-Effekt!
- Kursnummer: SZ1719
- Datum: Di. 19.11.2024
- Uhrzeit: 20:00 - 21:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
Der Tod gehört zum Leben
- Kursnummer: SZ1724
- Datum: Di. 08.10.2024
- Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
Suizid.... ein Tabuthema
- Kursnummer: SZ1725
- Datum: Di. 03.12.2024
- Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
Hospiz- und Palliativversorgung
- Kursnummer: SZ6204
- Datum: Di. 05.11.2024
- Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
Krav Maga für Frauen
- Kursnummer: SZ6754
- Datum: So. 22.09.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 13:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
Krav Maga für Frauen
- Kursnummer: SZ6755
- Datum: So. 22.09.2024
- Uhrzeit: 14:00 - 17:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
Krav Maga für Frauen
- Kursnummer: SZ6756
- Datum: So. 24.11.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 13:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005