Gesundheit & Sport
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte... wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.
Unsere Kurse fördern und stärken das eigenverantwortliche gesundheitsprophylaktische Verhalten. Sie richten sich an gesunde Personen und ersetzen keine Therapiemaßnahmen. Eine Beratung über Kursinhalte, Übungspraxis oder Teilnahmevoraussetzungen erhalten Sie telefonisch unter: 0203 283-2775.
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Kultur - Gestalten - Exkursionen
Sie können folgende Kategorien auswählen:
Kurse
Museumsbesuch als Eigenerfahrung - Bildbetrachtungen im Lehmbruck-Museum
- Kursnummer: SZ2353
- Datum: Sa. 12.10.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 17:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005 & Lehmbruck-Museum
Mystik erkunden: Ruhen in Gott – Edith Stein
- Kursnummer: SZ2101
- Datum: Di. 10.09.2024
- Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
Mystik erkunden: Die Durchlässigkeit Gottes im Schweigen – Simone Weil
- Kursnummer: SZ2102
- Datum: Di. 19.11.2024
- Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
Mythologie und Kultur des alten Ägyptens
- Kursnummer: SZ2120
- Datum: Mi. 04.09.2024
- Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
Neukaledonien: Frankreichs Herz im Pazifik
- Kursnummer: SZ8195
- Datum: Do. 14.11.2024
- Uhrzeit: 18:30 - 20:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
NeuroArt der Herzenswünsche – Kreativ-Workshop auf Leinwand
- Kursnummer: WZ2845
- Datum: Sa. 05.10.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 15:15 Uhr
- Ort: VHS Arndtstraße;Raum02
Ölmalerei
- Kursnummer: WR2832
- Datum: Mo. 02.09.2024 - Mo. 09.12.2024
- Uhrzeit: 16:00 - 18:15 Uhr
- Ort: VHS Arndtstraße;Raum12
Oldies but Goldies: Hits der 50er und 60er Jahre
- Kursnummer: SZ2414
- Datum: Fr. 13.09.2024
- Uhrzeit: 19:00 - 21:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
Orientalischer Tanz (Bauchtanz)
- Kursnummer: SR2747
- Datum: Mo. 04.11.2024 - Mo. 25.11.2024
- Uhrzeit: 20:00 - 21:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
Outdoor-Workshop
- Kursnummer: NZ2922
- Datum: Sa. 07.09.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 15:00 Uhr
- Ort: Landschaftspark Nord;Haupteingang
Perspektivisches Freihandzeichnen
- Kursnummer: SR2802
- Datum: Mo. 02.09.2024 - Mo. 09.12.2024
- Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
- Ort: VHS FABRIK;Raum107
Perspektivisches Freihandzeichnen
- Kursnummer: SR2803
- Datum: Mi. 04.09.2024 - Mi. 11.12.2024
- Uhrzeit: 16:00 - 17:30 Uhr
- Ort: Bezirksamt Duisburg Süd;Raum1
Photoshop Basic für zauberhafte Märchenbilder
- Kursnummer: SZ5719
- Datum: Sa. 07.12.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 16:30 Uhr
- Ort: Fotoatelier Faureality; Voerde (Emmelsum)
Picasso - Leben und Wirken
- Kursnummer: SZ2316
- Datum: Mo. 28.10.2024
- Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
Reading Moms - Der Leseclub für junge Mütter
In Kooperation mit dem Stadtteilbüro Stark Im Norden Alt-Hamborn
- Kursnummer: NR2232
- Datum: Mo. 30.09.2024 - Mo. 27.01.2025
- Uhrzeit: 16:30 - 19:30 Uhr
- Ort: Stadtteilbüro Stark im Norden
Reim und Sein - bei Kerzenschein
Musikalische Lesung des DuoColore Ulrike Brochtrop - Texte, Flöte, Gesang Reinhard Kaisers - Gitarre
- Kursnummer: SZ2422
- Datum: Fr. 15.11.2024
- Uhrzeit: 19:00 - 20:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
Ruhrort und der Hafen
Stadtführung
- Kursnummer: WR2345
- Datum: So. 22.09.2024
- Uhrzeit: 11:00 - 13:00 Uhr
- Ort: Treffpunkt;Steiger Schifferbörse
Salsa Schnupperworkshop für Anfänger
- Kursnummer: NR2742
- Datum: Sa. 09.11.2024 - So. 10.11.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 13:00 Uhr
- Ort: GGS Humboldtstraße;Turnhalle
Schnupperworkshop Balfolk
Gruppen- und Paartänze aus Westeuropa
- Kursnummer: WR2755
- Datum: So. 18.08.2024
- Uhrzeit: 15:00 - 17:30 Uhr
- Ort: VHS Arndtstraße;Raum03
Schnupperworkshop: Orientalischer Tanz (Bauchtanz)
- Kursnummer: SR2745
- Datum: Sa. 21.09.2024
- Uhrzeit: 14:00 - 17:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
Schnupperworkshop: Orientalischer Tanz (Bauchtanz)
- Kursnummer: SR2746
- Datum: Sa. 16.11.2024
- Uhrzeit: 14:00 - 17:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
Schottische Literatur
Aktuelle Autoren mit Erzählungen und Romanen
- Kursnummer: SZ2228
- Datum: Mo. 28.10.2024 - Mo. 16.12.2024
- Uhrzeit: 13:00 - 14:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum412
Schottischer Tanz
- Kursnummer: NZ2734
- Datum: Di. 03.09.2024 - Di. 10.12.2024
- Uhrzeit: 20:15 - 21:45 Uhr
- Ort: GGS Humboldtstraße;Turnhalle
Schottischer Tanz
- Kursnummer: NR2733
- Datum: Di. 03.09.2024 - Di. 10.12.2024
- Uhrzeit: 18:45 - 20:15 Uhr
- Ort: GGS Humboldtstraße;Turnhalle
Sherlock Holmes - Der Mazarin Stein
Ein spannender Kriminalfall des berühmten Meisterdetektives...
- Kursnummer: SZ2205
- Datum: Fr. 04.10.2024
- Uhrzeit: 18:30 - 20:15 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005