Gesundheit & Sport
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte... wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.
Unsere Kurse fördern und stärken das eigenverantwortliche gesundheitsprophylaktische Verhalten. Sie richten sich an gesunde Personen und ersetzen keine Therapiemaßnahmen. Eine Beratung über Kursinhalte, Übungspraxis oder Teilnahmevoraussetzungen erhalten Sie telefonisch unter: 0203 283-2775.
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Kultur - Gestalten - Exkursionen
Sie können folgende Kategorien auswählen:
Kurse
Frau Reichardt erinnert an den 175. Todestag: Frédéric Chopin (1810 – 1849)
„Das Klavier ist mein zweites Ich.“
- Kursnummer: SZ2404
- Datum: Do. 31.10.2024
- Uhrzeit: 18:30 - 20:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
Frau Reichardt lädt zum 150. Geburtstag: Gustav Holst (1874 – 1934)
„Jeder Künstler sollte darum beten, dass er nicht 'ein Erfolg' ist.“
- Kursnummer: SZ2405
- Datum: Do. 05.12.2024
- Uhrzeit: 18:30 - 20:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
Frau Reichardt reflektiert zum 25. Todestag: Moondog, „Wikinger von Manhattan“ (1916 – 1999)
„Ich bin ultrakonservativ. Ich rebelliere gegen die Rebellen.“
- Kursnummer: SZ2409
- Datum: Mi. 06.11.2024
- Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
LES MAUVAISES GRAINES: Hommage an George Brassens
In Kooperation mit der Deutsch-Französischen Gesellschaft e.V.
- Kursnummer: SZ2413
- Datum: Do. 12.09.2024
- Uhrzeit: 18:30 - 20:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
Oldies but Goldies: Hits der 50er und 60er Jahre
- Kursnummer: SZ2414
- Datum: Fr. 13.09.2024
- Uhrzeit: 19:00 - 21:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
Singt ojf Jiddisch! - Jiddische Lieder & Geschichten
- Kursnummer: SZ2415
- Datum: Do. 19.09.2024
- Uhrzeit: 19:00 - 20:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
Konzert mit tangoX
- Kursnummer: SZ2417
- Datum: Fr. 20.09.2024
- Uhrzeit: 19:00 - 20:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
Frédéric Chopin - ein französisch-polnischer Komponist
In Kooperation mit dem Deutschen Blindenhilfswerk e.V. und der Deutsch-Französischen Gesellschaft Duisburg e.V.
- Kursnummer: SZ2418
- Datum: Fr. 11.10.2024
- Uhrzeit: 19:00 - 20:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
Reim und Sein - bei Kerzenschein
Musikalische Lesung des DuoColore Ulrike Brochtrop - Texte, Flöte, Gesang Reinhard Kaisers - Gitarre
- Kursnummer: SZ2422
- Datum: Fr. 15.11.2024
- Uhrzeit: 19:00 - 20:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
'Opus And Interlude' - Das Vibraphon im Jazz, Teil II. Konzert mit dem R.L.Madison Sextett
- Kursnummer: SZ2423
- Datum: Fr. 22.11.2024
- Uhrzeit: 19:00 - 20:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
Ukulele
- Kursnummer: SZ2531
- Datum: Sa. 07.09.2024
- Uhrzeit: 11:00 - 14:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
Ukulele - Aufbauseminar 1
- Kursnummer: SZ2532
- Datum: Sa. 05.10.2024
- Uhrzeit: 11:00 - 14:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
Ukulele - Aufbauseminar 2
- Kursnummer: SZ2533
- Datum: Sa. 14.12.2024
- Uhrzeit: 11:00 - 15:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
Blues Harp - Mundharmonika
Für Einsteiger und Fortgeschrittene
- Kursnummer: SZ2534
- Datum: Sa. 07.09.2024
- Uhrzeit: 14:30 - 17:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
Blues Harp - Mundharmonika
Für Einsteiger und Fortgeschrittene Sommerakademie
- Kursnummer: SZ2535
- Datum: Sa. 05.10.2024
- Uhrzeit: 14:30 - 17:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
Workshop: West Coast Swing - Musikalität trifft lässige Eleganz
- Kursnummer: SZ2723
- Datum: Sa. 14.09.2024
- Uhrzeit: 14:00 - 17:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
Lauren Bacall - "Berühmtheit ist kein Beruf, sie ist ein Unfall."
- Kursnummer: SZ2902
- Datum: Mi. 27.11.2024
- Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
Liz Taylor - Großartige Frauen brauchen große Diamanten
- Kursnummer: SZ2903
- Datum: Mi. 11.12.2024
- Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
Neukaledonien: Frankreichs Herz im Pazifik
- Kursnummer: SZ8195
- Datum: Do. 14.11.2024
- Uhrzeit: 18:30 - 20:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
Museumsbesuch als Eigenerfahrung - Bildbetrachtungen im Lehmbruck-Museum
- Kursnummer: SZ2353
- Datum: Sa. 12.10.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 17:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005 & Lehmbruck-Museum
Auf dem Weg in die Abstraktion
- Kursnummer: SZ2301
- Datum: Mo. 30.09.2024 - Mo. 16.12.2024
- Uhrzeit: 10:30 - 12:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum117
Auf dem Weg in die Abstraktion
- Kursnummer: SZ2302
- Datum: Di. 01.10.2024 - Di. 17.12.2024
- Uhrzeit: 11:00 - 12:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum117
Afrikanisches Trommeln
Workshop
- Kursnummer: SR2546
- Datum: Sa. 02.11.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 12:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum121
Afrikanisches Trommeln
Workshop
- Kursnummer: SR2547
- Datum: Sa. 30.11.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 12:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum121
Afrikanisches Trommeln
Kurs
- Kursnummer: SR2548
- Datum: Mo. 02.09.2024 - Mo. 09.12.2024
- Uhrzeit: 19:30 - 21:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum121