Gesundheit & Sport
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte... wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.
Unsere Kurse fördern und stärken das eigenverantwortliche gesundheitsprophylaktische Verhalten. Sie richten sich an gesunde Personen und ersetzen keine Therapiemaßnahmen. Eine Beratung über Kursinhalte, Übungspraxis oder Teilnahmevoraussetzungen erhalten Sie telefonisch unter: 0203 283-2775.
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Sie können folgende Kategorien auswählen:
Kurse
Festliches Menü
- Kursnummer: WR6951
- Datum: Di. 17.12.2024
- Uhrzeit: 18:30 - 21:30 Uhr
- Ort: Erich-Kästner Gesamtschule Feldstr.;Lehrküche
Der Hundeführerschein
- Kursnummer: SZ6790
- Datum: Mo. 16.12.2024 - Mi. 18.12.2024
- Uhrzeit: 18:00 - 21:15 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum411
Berufsbezogene Deutschsprachförderung (DeuFö)
auf der Niveaustufe B2
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Zur Beratung und Anmeldung wenden Sie sich bitte an: E.Turska-Kempa: e.turska-kempa@stadt-duisburg.de
- Kursnummer: SZ9299
- Datum: Mo. 16.12.2024 - Di. 01.07.2025
- Uhrzeit: 13:15 - 16:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum116
K.Maatje@stadt-duisburg.de
G.Böllert: g.boellert@stadt-duisburg.de
TEST ZUR EINBÜRGERUNG
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Bitte E-Mail an einbuergerungstest@vhs-duisburg.de
- Kursnummer: SZ9124B
- Datum: Mo. 16.12.2024
- Uhrzeit: 10:30 - 11:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation in Anlehnung an Marshall Rosenberg
entspannt kommunizieren im Arbeitsleben - Bildungsurlaub
- Kursnummer: SZ4823
- Datum: Mo. 16.12.2024 - Fr. 20.12.2024
- Uhrzeit: 09:00 - 16:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum121
TEST ZUR EINBÜRGERUNG
-
Bitte E-Mail an einbuergerungstest@vhs-duisburg.de
- Kursnummer: SZ9124
- Datum: Mo. 16.12.2024
- Uhrzeit: 09:00 - 10:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
Ukulele - Aufbauseminar 2
- Kursnummer: SZ2533
- Datum: Sa. 14.12.2024
- Uhrzeit: 11:00 - 15:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
Achtsamkeit und Meditation Deep Dive – Erlebe die Wirkung von Meditation und Klangschalen
- Kursnummer: SZ1703
- Datum: Sa. 14.12.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 17:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
Zeichnen mit der NeuroGraphik®-Methode
Zur Wintersonnenwende - Vorfreude auf 2025
- Kursnummer: WZ1728
- Datum: Sa. 14.12.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 15:15 Uhr
- Ort: VHS Arndtstraße;Raum02
Giorgio Bassani
Vortrag und Lesung auf Italienisch und Deutsch
- Kursnummer: SZ8292
- Datum: Fr. 13.12.2024
- Uhrzeit: 18:30 - 20:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
HTML für Einsteiger
- Kursnummer: WZ5678
- Datum: Fr. 13.12.2024 - So. 15.12.2024
- Uhrzeit: 18:00 - 20:15 Uhr
- Ort: VHS Arndtstraße;Raum13
Großer Rotweinabend:
Frankreich, Italien, Spanien
- Kursnummer: SZ6965
- Datum: Fr. 13.12.2024
- Uhrzeit: 17:45 - 21:45 Uhr
- Ort: VHS Königstraße;013 - Vortragssaal
SAP Grundlagen: Navigation
- Kursnummer: SZ4451D
- Datum: Fr. 13.12.2024 - Sa. 14.12.2024
- Uhrzeit: 13:00 - 18:00 Uhr
- Ort: Online-Seminar;Onlineraum
PRÜFUNGSTERMINE DEUTSCH-TEST FÜR ZUWANDERER (DTZ) AUF DEN NIVEAUSTUFEN A2 UND B1
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Zur Beratung und Anmeldung wenden Sie sich bitte an Frau Röber-Pfannkuch, Tel. 0203/283 5769, deutschtest@vhs-duisburg.de
- Kursnummer: SZ9110
- Datum: Fr. 13.12.2024 - Sa. 14.12.2024
- Uhrzeit: 08:00 - 16:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
Ausblick: Tendenzen und Trends der Geldanlage für 2025
In Kooperation mit der VHS Essen
- Kursnummer: SZ4337
- Datum: Do. 12.12.2024
- Uhrzeit: 18:30 - 20:00 Uhr
- Ort: Online-Seminar;Onlineraum
Jour Fixe 12 - Die Wiederkehr des Lichtes
- Kursnummer: SZ2391
- Datum: Do. 12.12.2024
- Uhrzeit: 17:00 - 18:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
Das Büromanagementsystem Outlook
- Kursnummer: SZ5370
- Datum: Do. 12.12.2024
- Uhrzeit: 09:00 - 14:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum317
La France à travers les Actualités (online)
- Kursnummer: SZ8193D
- Datum: Mi. 11.12.2024
- Uhrzeit: 19:00 - 20:30 Uhr
- Ort: Online-Seminar;Onlineraum
Liz Taylor - Großartige Frauen brauchen große Diamanten
- Kursnummer: SZ2903
- Datum: Mi. 11.12.2024
- Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
Loslassen und alles gewinnen
- Kursnummer: SZ1720
- Datum: Di. 10.12.2024
- Uhrzeit: 20:00 - 21:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
England Insights: Prepare for Christmas -
The Most Beautiful Time of the Year
- Kursnummer: SZ7001D
- Datum: Di. 10.12.2024
- Uhrzeit: 19:00 - 20:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum218
Antike? Warum Antike?
- Kursnummer: SZ1316
- Datum: Di. 10.12.2024
- Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
Wirkungsvoll visualisieren am Flipchart
Einfach leicht visualisieren und mit selbst erstellten Plakaten arbeiten
- Kursnummer: SZ4734
- Datum: Di. 10.12.2024
- Uhrzeit: 09:00 - 16:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
Excel: Einsatz von Pivot Tabellen
- Kursnummer: SZ5335
- Datum: Di. 10.12.2024
- Uhrzeit: 09:00 - 16:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum317
Das Phänomen der Flânerie - Teil 1: Der entschleunigte Blick des malenden Flaneurs
In Kooperation mit der Deutsch-Französischen Gesellschaft Duisburg e.V.
- Kursnummer: SZ2322
- Datum: Mo. 09.12.2024
- Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005