Gesundheit & Sport
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte... wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.
Unsere Kurse fördern und stärken das eigenverantwortliche gesundheitsprophylaktische Verhalten. Sie richten sich an gesunde Personen und ersetzen keine Therapiemaßnahmen. Eine Beratung über Kursinhalte, Übungspraxis oder Teilnahmevoraussetzungen erhalten Sie telefonisch unter: 0203 283-2775.
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Sie können folgende Kategorien auswählen:
Kurse
Die eigenen Finanzen nachhaltig ausrichten
In Kooperation mit der VHS Essen und Beratungsdienst Geld und Haushalt
- Kursnummer: SZ4332
- Datum: Do. 16.01.2025
- Uhrzeit: 18:30 - 20:00 Uhr
- Ort: Online-Seminar;Onlineraum
Wissensbissen Android: Apps
- Kursnummer: SZ5441
- Datum: Mi. 15.01.2025
- Uhrzeit: 10:00 - 12:15 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum320
Starterpaket Systemische Beratung!
Für die Neubestückung Ihres Methodenkoffers im Gesprächs- und Beratungsalltag! - Online-Bildungsurlaub
- Kursnummer: SZ4821
- Datum: Mi. 15.01.2025 - Fr. 17.01.2025
- Uhrzeit: 09:00 - 16:00 Uhr
- Ort: Online-Seminar;Onlineraum
Einstieg in die Welt der Programmierung
Bildungsurlaub mit Java und JavaScript
- Kursnummer: WZ5679
- Datum: Mo. 13.01.2025 - Do. 16.01.2025
- Uhrzeit: 10:30 - 16:00 Uhr
- Ort: VHS Arndtstraße;Raum13
Spannungen lösen - Stress bewältigen mit der Feldenkraismethode
Bildungsurlaub
- Kursnummer: SZ6201
- Datum: Mo. 13.01.2025 - Do. 16.01.2025
- Uhrzeit: 09:30 - 17:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
Professionelles Layout mit Adobe InDesign -
Bildungsurlaub
- Kursnummer: NZ5700
- Datum: Mo. 13.01.2025 - Do. 16.01.2025
- Uhrzeit: 09:00 - 16:00 Uhr
- Ort: VHS Parallelstraße;Raum5
Beruflichen und privaten Stress reduzieren - Balance finden
Bildungsurlaub
- Kursnummer: SZ4510
- Datum: Mo. 13.01.2025 - Do. 16.01.2025
- Uhrzeit: 09:00 - 16:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum413
Resilienz – Wie ein Fels in der Brandung
Resilienztraining für pädagogische (Fach-)Kräfte - Bildungsurlaub
- Kursnummer: SZ4820
- Datum: Mo. 13.01.2025 - Fr. 17.01.2025
- Uhrzeit: 09:00 - 15:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum117
BAMF 762/232 - ORIENTIERUNGSKURS (Virtuelles Klassenzimmer)
Allgemeiner Integrationskurs mit 700 Unterrichtsstunden
- Kursnummer: SZ9762O
- Datum: Mo. 13.01.2025 - Mo. 24.02.2025
- Uhrzeit: 09:00 - 12:15 Uhr
- Ort: Internationales Zentrum;Raum23
Gezieltes Beckenbodentraining - Entlastung für den Rücken
- Kursnummer: SZ6229
- Datum: Sa. 11.01.2025
- Uhrzeit: 10:00 - 15:45 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
Deeskalationstraining für Kursleitende der VHS Duisburg
- Kursnummer: SZ0910
- Datum: Sa. 11.01.2025
- Uhrzeit: 09:00 - 16:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
BAMF 759/232 - ORIENTIERUNGSKURSTEST - Leben in Deutschland
Allgemeiner Integrationskurs mit 700 Unterrichtsstunden
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Zur Beratung und Anmeldung wenden Sie sich bitte an Frau Röber-Pfannkuch, Tel. 0203/283 5769.
- Kursnummer: SZ9759T
- Datum: Do. 09.01.2025
- Uhrzeit: 12:30 - 13:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
La France à travers les Actualités (online)
- Kursnummer: SZ8193E
- Datum: Mi. 08.01.2025
- Uhrzeit: 19:00 - 20:30 Uhr
- Ort: Online-Seminar;Onlineraum
Wissensbissen Android: Bedienung und WLAN
- Kursnummer: SZ5440
- Datum: Mi. 08.01.2025
- Uhrzeit: 10:00 - 12:15 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum320
Qigong
Bildungsurlaub
- Kursnummer: SZ6373
- Datum: Mi. 08.01.2025 - Fr. 10.01.2025
- Uhrzeit: 10:00 - 17:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
Serviceorientierte Kommunikation
Online-Seminar
- Kursnummer: SZ4560
- Datum: Di. 07.01.2025
- Uhrzeit: 09:00 - 16:00 Uhr
- Ort: Online-Seminar;Onlineraum
Word und Excel Grund- und Aufbauwissen - Bildungsurlaub
- Kursnummer: SZ5304
- Datum: Di. 07.01.2025 - Fr. 10.01.2025
- Uhrzeit: 09:00 - 16:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum317
Professionelle Rhetorik & Gesprächsführung
Nutzen Sie Ihre kommunikative Überzeugungskraft - Bildungsurlaub
- Kursnummer: SZ4533
- Datum: Mo. 06.01.2025 - Fr. 10.01.2025
- Uhrzeit: 10:00 - 17:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum319
Urban Sketching im Binnenschifffahrtsmuseum
- Kursnummer: WZ2843
- Datum: So. 05.01.2025
- Uhrzeit: 10:00 - 16:00 Uhr
- Ort: Binnenschifffahrtsmuseum;Binnenschifffahrtsmuseum
Waldgang zur Heilkraft der Räucher-Kräuter im Winter
- Kursnummer: SZ1258
- Datum: So. 29.12.2024
- Uhrzeit: 15:00 - 17:30 Uhr
- Ort: Treffpunkt;Schützenplatz, Saarner Straße/Ecke Fichtenstraße
HIMMLISCHE WEIHNACHT - Weihnachtskonzert in der Villa Hügel
Fahrt nach Essen
- Kursnummer: SZ2442
- Datum: Sa. 21.12.2024
- Uhrzeit: 15:00 - 19:00 Uhr
- Ort: Treffpunkt;Busparkplatz CityPalais/Landfermannstr.
Resilienztraining Aufbauseminar
Die 3 Praktiken der Resilienz
- Kursnummer: SZ4511C
- Datum: Sa. 21.12.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 15:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum219
HIMMLISCHE WEIHNACHT - Weihnachtskonzert in der Villa Hügel
Fahrt nach Essen
- Kursnummer: SZ2441
- Datum: Fr. 20.12.2024
- Uhrzeit: 19:00 - 23:00 Uhr
- Ort: Treffpunkt;Busparkplatz CityPalais/Landfermannstr.
Resilienztraining Aufbauseminar
Die 4 Grundhaltungen der Resilienz
- Kursnummer: SZ4511B
- Datum: Fr. 20.12.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 15:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum316
PRÜFUNGSTERMINE "telc DEUTSCH B2" - telc GmbH
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Zur Beratung und Anmeldung wenden Sie sich bitte an Frau Röber-Pfannkuch, Tel. 0203/283 5769.
- Kursnummer: SZ9151
- Datum: Fr. 20.12.2024
- Uhrzeit: 08:00 - 17:00 Uhr
- Ort: VHS Königstraße;013 - Vortragssaal