Gesundheit & Sport
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte... wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.
Unsere Kurse fördern und stärken das eigenverantwortliche gesundheitsprophylaktische Verhalten. Sie richten sich an gesunde Personen und ersetzen keine Therapiemaßnahmen. Eine Beratung über Kursinhalte, Übungspraxis oder Teilnahmevoraussetzungen erhalten Sie telefonisch unter: 0203 283-2775.
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Sie können folgende Kategorien auswählen:
Kurse
Singen - Wollt' ich immer schon...
- Kursnummer: SZ2573
- Datum: Do. 05.09.2024 - Do. 19.12.2024
- Uhrzeit: 20:00 - 21:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum121
Sicherer Umgang mit dem Smartphone
Einführung für Seniorinnen und Senioren
- Kursnummer: NR5448
- Datum: Mo. 02.09.2024 - Mo. 25.11.2024
- Uhrzeit: 13:30 - 14:15 Uhr
- Ort: VHS Parallelstraße;Raum5
Sicherer Umgang mit dem Smartphone - Aufbaukurs
- Kursnummer: NR5449
- Datum: Mo. 02.09.2024 - Mo. 25.11.2024
- Uhrzeit: 12:30 - 13:15 Uhr
- Ort: VHS Parallelstraße;Raum5
Sicher unterwegs mit dem Pedelec (in Zusammenarbeit mit dem Polizeipräsidium Duisburg)
- Kursnummer: SR6765
- Datum: Do. 31.10.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 11:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
Sicher unterwegs mit dem Pedelec (in Zusammenarbeit mit dem Polizeipräsidium Duisburg)
- Kursnummer: SR6766
- Datum: Do. 21.11.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 11:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
Sicher unterwegs mit dem Pedelec (in Zusammenarbeit mit dem Polizeipräsidium Duisburg)
- Kursnummer: SR6767
- Datum: Do. 05.12.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 11:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
Sicher unterwegs mit dem Pedelec
- Kursnummer: WR6768
- Datum: Mo. 18.11.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 11:30 Uhr
- Ort: VHS Arndtstraße;Raum11
Sherlock Holmes - Der Mazarin Stein
Ein spannender Kriminalfall des berühmten Meisterdetektives...
- Kursnummer: SZ2205
- Datum: Fr. 04.10.2024
- Uhrzeit: 18:30 - 20:15 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
Serviceorientierte Kommunikation
Online-Seminar
- Kursnummer: SZ4560
- Datum: Di. 07.01.2025
- Uhrzeit: 09:00 - 16:00 Uhr
- Ort: Online-Seminar;Onlineraum
Serienbriefe, Serien E-Mails, Etiketten und Listen in Word
- Kursnummer: SZ5315
- Datum: Di. 29.10.2024
- Uhrzeit: 09:00 - 14:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum317
Selbstverteidigung
Für Anfänger*innen und Teilnehmer*innen mit geringen Vorkenntnissen
- Kursnummer: SR6750
- Datum: Do. 05.09.2024 - Do. 19.12.2024
- Uhrzeit: 15:00 - 16:30 Uhr
- Ort: Sporthalle Süd;Sporthalle Süd
Selbstfürsorge? – Dafür habe ich keine Zeit!
- Kursnummer: SZ1711
- Datum: Di. 03.09.2024
- Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
Selbst- und Fremdbild - Mehr Ausstrahlung durch ein starkes Selbstbewusstsein
- Kursnummer: SZ4516
- Datum: Sa. 09.11.2024
- Uhrzeit: 09:30 - 17:45 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
Schwitzbox: Bodyweight Training
- Kursnummer: SR6604
- Datum: Fr. 06.09.2024 - Fr. 20.12.2024
- Uhrzeit: 18:45 - 20:15 Uhr
- Ort: Akademie für Wissenschaft und Technik;Gymnastikraum
Schwimmen lernen
- Kursnummer: SR6644
- Datum:
di 13x, 18:00 - 19:00 Uhr
Das Lehrschwimmbecken ist leider noch immer gesperrt.
Interessierte können sich unverbindlich auf die Warteliste eintragen und werden informiert, sobald der Kurs stattfinden kann. - Uhrzeit: 18:00 - 19:00 Uhr
- Ort: Sprachheilschule;Lehrschwimmbecken
Schwimmen lernen
- Kursnummer: SR6645
- Datum:
do 13x, 15:30 - 16:30 Uhr
Das Lehrschwimmbecken ist leider noch immer gesperrt. Interessierte können sich unverbindlich auf die Warteliste eintragen und werden informiert, sobald der Kurs stattfinden kann. - Uhrzeit: 15:30 - 16:30 Uhr
- Ort: Sprachheilschule;Lehrschwimmbecken
Schwimmen lernen
- Kursnummer: SR6646
- Datum:
do 13x, 16:30 - 17:30 Uhr
Das Lehrschwimmbecken ist leider noch immer gesperrt. Interessierte können sich unverbindlich auf die Warteliste eintragen und werden informiert, sobald der Kurs stattfinden kann. - Uhrzeit: 16:30 - 17:30 Uhr
- Ort: Sprachheilschule;Lehrschwimmbecken
Schwimmen lernen
- Kursnummer: SR6647
- Datum:
do 13x, 19:30 - 20:30 Uhr
Das Lehrschwimmbecken ist leider noch immer gesperrt. Interessierte können sich unverbindlich auf die Warteliste eintragen und werden informiert, sobald der Kurs stattfinden kann. - Uhrzeit: 19:30 - 20:30 Uhr
- Ort: Sprachheilschule;Lehrschwimmbecken
Schweißen für Einsteiger
- Kursnummer: NZ5821
- Datum: Sa. 16.11.2024 - Sa. 23.11.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 14:15 Uhr
- Ort: GSI - Gesellschaft für Schweißtechnik international;Raum1
Schottischer Tanz
- Kursnummer: NR2733
- Datum: Di. 03.09.2024 - Di. 10.12.2024
- Uhrzeit: 18:45 - 20:15 Uhr
- Ort: GGS Humboldtstraße;Turnhalle
Schottischer Tanz
- Kursnummer: NZ2734
- Datum: Di. 03.09.2024 - Di. 10.12.2024
- Uhrzeit: 20:15 - 21:45 Uhr
- Ort: GGS Humboldtstraße;Turnhalle
Schottische Literatur
Aktuelle Autoren mit Erzählungen und Romanen
- Kursnummer: SZ2228
- Datum: Mo. 28.10.2024 - Mo. 16.12.2024
- Uhrzeit: 13:00 - 14:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum412
Schnupperworkshop: Orientalischer Tanz (Bauchtanz)
- Kursnummer: SR2745
- Datum: Sa. 21.09.2024
- Uhrzeit: 14:00 - 17:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
Schnupperworkshop: Orientalischer Tanz (Bauchtanz)
- Kursnummer: SR2746
- Datum: Sa. 16.11.2024
- Uhrzeit: 14:00 - 17:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
Schnupperworkshop Balfolk
Gruppen- und Paartänze aus Westeuropa
- Kursnummer: WR2755
- Datum: So. 18.08.2024
- Uhrzeit: 15:00 - 17:30 Uhr
- Ort: VHS Arndtstraße;Raum03