Gesundheit & Sport
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte... wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.
Unsere Kurse fördern und stärken das eigenverantwortliche gesundheitsprophylaktische Verhalten. Sie richten sich an gesunde Personen und ersetzen keine Therapiemaßnahmen. Eine Beratung über Kursinhalte, Übungspraxis oder Teilnahmevoraussetzungen erhalten Sie telefonisch unter: 0203 283-2775.
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Sie können folgende Kategorien auswählen:
Kurse
LaTeX kennenlernen am eigenen Laptop
Software für Dokumentenerstellung
- Kursnummer: SZ5428
- Datum: Sa. 28.09.2024 - So. 29.09.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 16:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum320
ZEN - Meditation
- Kursnummer: SZ6314
- Datum: Sa. 28.09.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 14:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
Workshop: Breathwalk intensiv
- Kursnummer: SZ6620
- Datum: Sa. 28.09.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 12:15 Uhr
- Ort: Treffpunkt;Stadtwald Duisburg
Fotoexkursion Homberg Hochheide
- Kursnummer: WR2920
- Datum: Sa. 28.09.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 14:15 Uhr
- Ort: Treffpunkt;Ladenlokal Hochheide Fresh
Waldbaden: Regeneration in der Natur
- Kursnummer: SZ6382
- Datum: Sa. 28.09.2024
- Uhrzeit: 10:30 - 14:30 Uhr
- Ort: Treffpunkt;Stadtwald Duisburg
Häppchenweise Stadtgeschichten - City alt und neu
Duisburg als Gaumen-, Ohren- und Augenschmaus
- Kursnummer: SR2342
- Datum: Sa. 28.09.2024
- Uhrzeit: 14:00 - 17:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;RaumFläche Foyer/Infotheke
Filzen: Herbstdekoration
Für Anfänger*innen und Teilnehmer*innen mit geringen Vorkenntnissen
- Kursnummer: SR2851
- Datum: Sa. 28.09.2024
- Uhrzeit: 14:00 - 17:00 Uhr
- Ort: VHS FABRIK;Raum107
Karate zum Kennenlernen
- Kursnummer: SZ6752
- Datum: Sa. 28.09.2024
- Uhrzeit: 14:15 - 17:15 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
Natur aus Schlacke geschaffen - Führung auf der Halde Rockelsberg
- Kursnummer: WZ1253
- Datum: Sa. 28.09.2024
- Uhrzeit: 16:30 - 18:30 Uhr
- Ort: Treffpunkt;Parkplatz Deichstraße Ecke Rheinstraße
Blütenpracht
Aquarellworkshop
- Kursnummer: SZ2821
- Datum: So. 29.09.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 17:00 Uhr
- Ort: VHS FABRIK;Raum107
Urban Sketching im Rheinpark Duisburg
- Kursnummer: SZ2841
- Datum: So. 29.09.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 16:00 Uhr
- Ort: Rheinpark Duisburg;Parkplatz
Feldenkrais® - Workshop
Flexibilität für Nacken, Schultergürtel und Becken
- Kursnummer: SZ6216
- Datum: So. 29.09.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 15:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
Intuitives Bogenschießen
- Einführungsworkshop -
- Kursnummer: SZ6770
- Datum: So. 29.09.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 13:00 Uhr
- Ort: Bogenbauwerkstatt;Bogenbauwerkstatt
Duisburger Künstler im Atelier I - Rundgang
Führung zu Ateliers in Stadtmitte
- Kursnummer: SZ2346
- Datum: So. 29.09.2024
- Uhrzeit: 14:00 - 18:00 Uhr
- Ort: N.N. Mitte/Süd;N.N. Mitte/Süd
Auf dem Weg in die Abstraktion
- Kursnummer: SZ2301
- Datum: Mo. 30.09.2024 - Mo. 16.12.2024
- Uhrzeit: 10:30 - 12:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum117
Reading Moms - Der Leseclub für junge Mütter
In Kooperation mit dem Stadtteilbüro Stark Im Norden Alt-Hamborn
- Kursnummer: NR2232
- Datum: Mo. 30.09.2024 - Mo. 27.01.2025
- Uhrzeit: 16:30 - 19:30 Uhr
- Ort: Stadtteilbüro Stark im Norden
Frida Kahlo - Ein Schicksal hinter bunten Farben
- Kursnummer: SZ2314
- Datum: Mo. 30.09.2024
- Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
Psychologie & Design
- Kursnummer: SZ4563
- Datum: Mo. 30.09.2024
- Uhrzeit: 18:00 - 20:00 Uhr
- Ort: Online-Seminar;Onlineraum
VHS-Gespräch mit Bundestagspräsidentin Bärbel Bas
- Kursnummer: SZ1108
- Datum: Mo. 30.09.2024
- Uhrzeit: 20:00 - 21:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
Auf dem Weg in die Abstraktion
- Kursnummer: SZ2302
- Datum: Di. 01.10.2024 - Di. 17.12.2024
- Uhrzeit: 11:00 - 12:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum117
Auf der Suche nach dem Begriff der Liebe
- Kursnummer: SZ1713
- Datum: Di. 01.10.2024
- Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
Investieren in Kryptowährungen
- Kursnummer: SZ4340
- Datum: Di. 01.10.2024
- Uhrzeit: 18:30 - 21:00 Uhr
- Ort: Online-Seminar;Onlineraum
Safran Koch-Workshop
- Kursnummer: SZ6905
- Datum: Di. 01.10.2024
- Uhrzeit: 18:30 - 21:30 Uhr
- Ort: Gustav-Heinemann-Realschule;Lehrküche
Superhirn - Namen und Gesichter merken
- Kursnummer: SZ4583
- Datum: Di. 01.10.2024
- Uhrzeit: 19:00 - 21:30 Uhr
- Ort: Online-Seminar;Onlineraum
England Insights: Portsmouth -
Sehenswürdigkeiten, Insidertipps und Besonderheiten
- Kursnummer: SZ7001B
- Datum: Di. 01.10.2024
- Uhrzeit: 19:00 - 20:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum218