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In diesem Seminar entdecken Sie, wie die
Ich bin mein eigener Coach - Fähigkeiten der Selbstregulation und Ko-
Methodenkoffer für Ihre regulation Ihr Leben und Ihre Beziehungen
Entwicklung transformieren können. Eine ausführliche Be-
schreibung der Lerninhalte finden Sie unter
dieser Kursnummer auf unserer Homepage
Haben Sie das Gefühl, in Ihrem Leben nicht
richtig voranzukommen? Nehmen Sie sich www.vhs-duisburg.de
immer wieder etwas vor, aber nach einiger Der Intensivkurs ist als Bildungsurlaub nach
Zeit lässt die Motivation nach? Wer seine Zie- dem Arbeitnehmer-Weiterbildungsgesetz von
Nordrhein-Westfalen anerkannt.
le erreichen und sich in seiner Persönlichkeit
entwickeln möchte, unterstützt dieses Vorha-
ben heutzutage häufig durch einen Coach. SZ4514
Viele Coaching-Übungen können unabhän- Zelal Kisin
gig von einem externen Coach in Eigenregie Montag - Freitag, 09:00 - 16:30 Uhr
durchgeführt werden. In diesem Seminar 30.06. - 04.07. / 40 Ustd
VHS im Stadtfenster, Steinsche Gasse 26,
haben Sie die Möglichkeit Ihre Persönlichkeit Stadtmitte
besser kennen zu lernen. Sie ermitteln Ihre 210 EUR (erm.: 158/105/42)
Wünsche und Ziele in unterschiedlichen Le-
bensbereichen und erhalten aufbauend da-
rauf einen praxisorientieren Überblick über Starkes Selbstvertrauen -
verschiedene Methoden und Werkzeuge Der Weg zur mehr Erfolg
für das Selbstcoaching. Dabei lernen Sie sich Ein Vortragserlebnis, das Ihr
selbst zu motivieren, ihre Ziele und Wünsche Selbstvertrauen stärkt!
besser zu erreichen und sich emotional in ei-
nen guten und ressourcenreichen Zustand zu Zweifeln Sie manchmal an sich selbst und
bringen. Sie stärken dabei ihre innere Balan- trauen sich wenig zu? Bewundern Sie Men-
ce und Resilienz und können in Zukunft Ihre schen, die selbstbewusst Ihren Weg gehen?
Vorhaben leicht und zielsicher umsetzen. Möchten Sie auch ein glückliches und erfolg-
reiches Leben? Das Fundament dafür ist ein
SZ4513 starkes Selbstvertrauen!
Jürgen Strauß Der Vortrag zeigt auf, wie und warum ein
Samstag, 10:00 - 17:00 Uhr starkes Selbstvertrauen und ein positives
08. März / 8 Ustd
VHS im Stadtfenster, Saal, Steinsche Gasse 26, Selbstbild nachhaltig zum Erfolg führen. Er
Stadtmitte ist eine wertvolle Unterstützung bei der ziel-
54 EUR (erm.: 41/27/17) orientierten Selbstmotivation. Er liefert kna-
ckige Impulse, um negative Gedanken und
Selbstzweifel in den Griff zu bekommen.
Selbstregulation und Außerdem werden einfache hilfreiche an-
Koregulation wendbare Methoden für den Alltag präsen-
Gemeinsam auf dem Weg zur tiert, mit denen Sie nachhaltig in Zukunft ein
emotionalen Balance - Bildungsurlaub gesundes Selbstvertrauen aufbauen können.
Es werden Erkenntnisse geliefert, die unter
Emotionale Regulation ist entscheidend für die Haut gehen und Veränderungsprozesse
unsere seelische Gesundheit und unser zwi- in Gang setzen. Der Dozent präsentiert einen
schenmenschliches Wohlbefinden. Dieses spannenden Mix aus Denkimpulsen, Wissen
Seminar widmet sich der Erforschung und und Übungen zum Mitmachen.
Entwicklung dieser lebenswichtigen Fähigkei-
ten. Es richtet sich an alle, die daran interes-
siert sind, ihre Selbstregulation zu verbessern
und Koregulationskompetenzen zu erlernen,
um eine tiefer emotionale Verbindung zu sich
und anderen aufzubauen.
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