Nach der Arbeit, vor dem Kurs oder zwischen dem Einkauf in der Stadt: Unser JOUR FIXE bietet als fester Termin an jedem Donnerstag im Semester ein Programm mit Literatur, Musik, Einblicken in Kulturgeschichte und weiteren Themen eine Stunde lang eine Pause vom Alltag. Zum Reinschnuppern in neue Themen, zum Kennenlernen von neuen Autorinnen und Autoren. An jedem Donnerstag im Semester um 17 Uhr im Saal der Volkshochschule in der Stadtmitte - Der Eintritt ist frei.
Auf vielfachen Wunsch der Teilnehmenden können Sie sich hier die Themen des Jour Fixe als pdf herunterladen.
Hula-Hoop
Kursnr. | WZ6610 |
Beginn | Dienstag, 03.09.2024 bis Dienstag, 10.12.2024 / 16:00 Uhr |
Dauer | 13 Termine / 13 Unterrichtseinheiten |
Kursort | GGS Borgschenhof;Turnhalle |
Kosten |
49 EUR (erm.: 37/25/17) |
Downloads | Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden. |
Kursbeschreibung
Das Hula-Hoop-Training kräftigt Bauch-, Rücken-, Bein-, Gesäß- und Beckenbodenmuskulatur, verbessert Ausdauer und Koordination. Es eignet sich als Ausgleichssport für Menschen, die im Alltag lange Zeit sitzen müssen, ist dabei gelenkschonend, kurbelt die Kalorienverbrennung an und trägt zum Stressabbau und einer positiven Körperwahrnehmung bei. Die Reifen werden zur Verfügung gestellt.Kurse der Dozentin
Ansprechpartner*innen:
Heike Pieper
Tel.: 02 03 / 2 83 27 75
E-Mail: h.pieper@stadt-duisburg.de
Sabine Unterberg
Tel.: 02 03 / 2 83 30 58
E-Mail: s.unterberg@stadt-duisburg.de