Nach der Arbeit, vor dem Kurs oder zwischen dem Einkauf in der Stadt: Unser JOUR FIXE bietet als fester Termin an jedem Donnerstag im Semester ein Programm mit Literatur, Musik, Einblicken in Kulturgeschichte und weiteren Themen eine Stunde lang eine Pause vom Alltag. Zum Reinschnuppern in neue Themen, zum Kennenlernen von neuen Autorinnen und Autoren. An jedem Donnerstag im Semester um 17 Uhr im Saal der Volkshochschule in der Stadtmitte - Der Eintritt ist frei.
Auf vielfachen Wunsch der Teilnehmenden können Sie sich hier die Themen des Jour Fixe als pdf herunterladen.
Vital und fit mit 60+
Kursnr. | SR6839 |
Beginn | Donnerstag, 05.09.2024 bis Donnerstag, 19.12.2024 / 10:30 Uhr |
Dauer | 13 Termine / 17,33 Unterrichtseinheiten |
Kursort | Sporthalle Süd;Sporthalle Süd |
Kosten |
49 EUR (erm.: 37/25/17) |
Wichtig | Bitte mitbringen: Iso-oder (Yoga)Matte, Getränk, Handtuch |
Downloads | Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden. |
Kursbeschreibung
Bewegung hält fit und sorgt für eine bessere Funktion der Organe, für ein gesünderes Herz, hält die Gelenke geschmeidig und kräftigt die Muskulatur. Stress kann abgebaut und das Immunsystem gestärkt werden. Dieser Kurs ist geeignet für Personen ab ca. 60 Jahren, die sich regelmäßig, aber moderat bewegen und dadurch ihre Lebensqualität verbessern wollen.Ansprechpartner*innen:
Heike Pieper
Tel.: 02 03 / 2 83 27 75
E-Mail: h.pieper@stadt-duisburg.de
Geschäftsstelle Mitte-Süd
Tel.: 02 03 / 283 2616
E-Mail: vhs-mitte-sued@stadt-duisburg.de