Gesundheit & Sport
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte... wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.
Unsere Kurse fördern und stärken das eigenverantwortliche gesundheitsprophylaktische Verhalten. Sie richten sich an gesunde Personen und ersetzen keine Therapiemaßnahmen. Eine Beratung über Kursinhalte, Übungspraxis oder Teilnahmevoraussetzungen erhalten Sie telefonisch unter: 0203 283-2775.
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Gesundheit - Sport
Sie können folgende Kategorien auswählen:
Kurse
Erste Schritte in die Welt des Qigong
- Kursnummer: SZ6374
- Datum: Mi. 04.09.2024 - Mi. 18.12.2024
- Uhrzeit: 09:30 - 11:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
Erste Schritte in die Welt des Qigong
- Kursnummer: SZ6376
- Datum: Mi. 04.09.2024 - Mi. 18.12.2024
- Uhrzeit: 19:15 - 20:45 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
Feldenkrais® - Workshop
Flexibilität für Nacken, Schultergürtel und Becken
- Kursnummer: SZ6216
- Datum: So. 29.09.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 15:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
Feldenkrais®
Entspannt und beweglich mit Feldenkrais®
- Kursnummer: SR6219
- Datum: Mo. 09.09.2024 - Mo. 25.11.2024
- Uhrzeit: 19:30 - 21:00 Uhr
- Ort: Franziskushaus;Franziskushaus
Feldenkrais®
Entspannt und beweglich mit Feldenkrais®
- Kursnummer: SZ6218
- Datum: Mi. 18.09.2024 - Mi. 09.10.2024
- Uhrzeit: 12:00 - 13:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
Feldenkrais®
Entspannt und beweglich mit Feldenkrais®
- Kursnummer: SZ6224
- Datum: Mi. 30.10.2024 - Mi. 04.12.2024
- Uhrzeit: 12:00 - 13:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
Feldenkrais® - Workshop
Flexibilität für Nacken, Schultergürtel und Becken
- Kursnummer: SZ6217
- Datum: So. 08.12.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 15:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
Fitness in der zweiten Lebenshälfte
- Kursnummer: NZ6804
- Datum: Di. 03.09.2024 - Di. 10.12.2024
- Uhrzeit: 16:00 - 17:30 Uhr
- Ort: Städt. Förderschule James-Rizzi-Schule;Turnhalle
Fitness in der zweiten Lebenshälfte
- Kursnummer: NZ6806
- Datum: Mo. 02.09.2024 - Mo. 09.12.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 11:30 Uhr
- Ort: Begegnungsstätte Norbertuskirchplatz;Bgst.Norbertkirch.
Fitness in der zweiten Lebenshälfte
- Kursnummer: SZ6831
- Datum: Di. 03.09.2024 - Di. 10.12.2024
- Uhrzeit: 09:00 - 10:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
Fitness in der zweiten Lebenshälfte
- Kursnummer: SZ6832
- Datum: Mo. 02.09.2024 - Mo. 09.12.2024
- Uhrzeit: 14:30 - 15:30 Uhr
- Ort: Franziskushaus;Franziskushaus
Fitness in der zweiten Lebenshälfte
- Kursnummer: SZ6833
- Datum: Mo. 02.09.2024 - Mo. 09.12.2024
- Uhrzeit: 15:45 - 16:45 Uhr
- Ort: Franziskushaus;Franziskushaus
Fitness in der zweiten Lebenshälfte
- Kursnummer: SZ6834
- Datum: Do. 05.09.2024 - Do. 19.12.2024
- Uhrzeit: 16:15 - 17:15 Uhr
- Ort: GHS Gneisenaustraße;Turnhalle
Fitness in der zweiten Lebenshälfte
- Kursnummer: SZ6835
- Datum: Mo. 02.09.2024 - Mo. 09.12.2024
- Uhrzeit: 13:00 - 14:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
Fitness in der zweiten Lebenshälfte
- Kursnummer: SZ6836
- Datum: Di. 03.09.2024 - Di. 10.12.2024
- Uhrzeit: 14:30 - 15:30 Uhr
- Ort: Karl-Martin-Haus;Kirchengemeinde
Fitness in der zweiten Lebenshälfte
- Kursnummer: SZ6837
- Datum: Di. 03.09.2024 - Di. 10.12.2024
- Uhrzeit: 15:45 - 16:45 Uhr
- Ort: Karl-Martin-Haus;Kirchengemeinde
Fitness in der zweiten Lebenshälfte
- Kursnummer: SZ6838
- Datum: Fr. 06.09.2024 - Fr. 20.12.2024
- Uhrzeit: 10:30 - 11:30 Uhr
- Ort: Karl-Martin-Haus;Kirchengemeinde
Fitness in der zweiten Lebenshälfte
- Kursnummer: WZ6802
- Datum: Di. 03.09.2024 - Di. 10.12.2024
- Uhrzeit: 14:00 - 15:30 Uhr
- Ort: Kultur- und Freizeitzentrum Rheinhausen;Turnhalle
Fitness in der zweiten Lebenshälfte
- Kursnummer: WZ6803
- Datum: Do. 05.09.2024 - Do. 19.12.2024
- Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
- Ort: GGS Van Gogh Straße;Turnhalle
Fitness Yoga
- Kursnummer: SR6350
- Datum: Mo. 02.09.2024 - Mo. 09.12.2024
- Uhrzeit: 20:00 - 21:30 Uhr
- Ort: Akademie für Wissenschaft und Technik;Turnhalle
Fitness Yoga
- Kursnummer: SR6351
- Datum: Do. 05.09.2024 - Do. 19.12.2024
- Uhrzeit: 12:00 - 13:30 Uhr
- Ort: Sporthalle Süd;Sporthalle Süd
Fitness Yoga
- Kursnummer: SZ6352
- Datum: Mo. 02.09.2024 - Mo. 07.10.2024
- Uhrzeit: 20:00 - 21:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
Fitness Yoga
- Kursnummer: WR6353
- Datum: Do. 05.09.2024 - Do. 19.12.2024
- Uhrzeit: 19:45 - 21:15 Uhr
- Ort: Ev. Kirchengemeinde Ulmenhof;Ev.Kirch,Gem. Ulmenhof
Fitness Yoga
- Kursnummer: WR6354
- Datum: Di. 03.09.2024 - Di. 10.12.2024
- Uhrzeit: 19:45 - 21:15 Uhr
- Ort: Ev. Kirchengemeinde Ulmenhof;Ev.Kirch,Gem. Ulmenhof
Fitter, stärker, schlanker
- Kursnummer: SR6609
- Datum: Mi. 04.09.2024 - Mi. 18.12.2024
- Uhrzeit: 20:15 - 21:45 Uhr
- Ort: Gesamtschule DU-Mitte;Turnhalle