Gesundheit & Sport
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte... wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.
Unsere Kurse fördern und stärken das eigenverantwortliche gesundheitsprophylaktische Verhalten. Sie richten sich an gesunde Personen und ersetzen keine Therapiemaßnahmen. Eine Beratung über Kursinhalte, Übungspraxis oder Teilnahmevoraussetzungen erhalten Sie telefonisch unter: 0203 283-2775.
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Gesundheit - Sport
Sie können folgende Kategorien auswählen:
Kurse
Feldenkrais®
Entspannt und beweglich mit Feldenkrais®
- Kursnummer: SR6219
- Datum: Mo. 09.09.2024 - Mo. 25.11.2024
- Uhrzeit: 19:30 - 21:00 Uhr
- Ort: Franziskushaus;Franziskushaus
Feldenkrais®
Entspannt und beweglich mit Feldenkrais®
- Kursnummer: SZ6218
- Datum: Mi. 18.09.2024 - Mi. 09.10.2024
- Uhrzeit: 12:00 - 13:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
Feldenkrais®
Entspannt und beweglich mit Feldenkrais®
- Kursnummer: SZ6224
- Datum: Mi. 30.10.2024 - Mi. 04.12.2024
- Uhrzeit: 12:00 - 13:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
Feldenkrais® - Workshop
Flexibilität für Nacken, Schultergürtel und Becken
- Kursnummer: SZ6216
- Datum: So. 29.09.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 15:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
Erste Schritte in die Welt des Qigong
- Kursnummer: SR6375
- Datum: Do. 05.09.2024 - Do. 19.12.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 11:30 Uhr
- Ort: Franziskushaus;Franziskushaus
Erste Schritte in die Welt des Qigong
- Kursnummer: SZ6374
- Datum: Mi. 04.09.2024 - Mi. 18.12.2024
- Uhrzeit: 09:30 - 11:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
Erste Schritte in die Welt des Qigong
- Kursnummer: SZ6376
- Datum: Mi. 04.09.2024 - Mi. 18.12.2024
- Uhrzeit: 19:15 - 20:45 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
Elterliche Resilienz: Wie ein Fels in der Brandung
Stärke und Widerstandskraft für Sie und Ihr Kind
- Kursnummer: SZ1700
- Datum:
Fr, 11.10., 17:00 - 21:00 Uhr
Sa, 12.10., 10:00 - 15:00 Uhr / 11 Ustd - Uhrzeit: 17:00 - 21:00 Uhr
- Ort: VHS FABRIK;Raum206
Einführungskurs Bouldern
- Kursnummer: SZ6730
- Datum: Fr. 11.10.2024
- Uhrzeit: 18:30 - 20:00 Uhr
- Ort: MonkeySpot;MonkeySpot
Einführungskurs Bouldern
- Kursnummer: SZ6731
- Datum: Mi. 13.11.2024
- Uhrzeit: 18:30 - 20:00 Uhr
- Ort: MonkeySpot;MonkeySpot
Einführung in die Wirbelsäulenschongymnastik
- Kursnummer: SR6407
- Datum:
di 13x, 17:15 - 18:15 Uhr
03.09. - 10.12. / 13 Zstd - Uhrzeit: 17:15 - 18:15 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
Einführung in die Wirbelsäulengymnastik
- Kursnummer: SR6410
- Datum: Do. 05.09.2024 - Do. 19.12.2024
- Uhrzeit: 17:00 - 18:30 Uhr
- Ort: Bismarckstraße;Turnhalle
Einführung in den Hatha Yoga
- Kursnummer: NR6320
- Datum: Do. 29.08.2024 - Do. 19.12.2024
- Uhrzeit: 19:00 - 20:30 Uhr
- Ort: Gymnastikhalle Bahnhofstraße;Gymnastikhalle Bahnhofstraße
Einführung in den Hatha Yoga
- Kursnummer: SR6321
- Datum: Mo. 26.08.2024 - Mo. 09.12.2024
- Uhrzeit: 20:00 - 21:30 Uhr
- Ort: Karl-Martin-Haus;Kirchengemeinde
Einführung in den Hatha Yoga
- Kursnummer: SR6322
- Datum: Mo. 02.09.2024 - Mo. 09.12.2024
- Uhrzeit: 18:30 - 20:00 Uhr
- Ort: Akademie für Wissenschaft und Technik;Turnhalle
Einführung in den Hatha Yoga
- Kursnummer: SR6323
- Datum: Mo. 02.09.2024 - Mo. 09.12.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 11:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
Einführung in den Hatha Yoga
- Kursnummer: SR6324
- Datum: Do. 05.09.2024 - Do. 28.11.2024
- Uhrzeit: 17:30 - 19:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
Einführung in den Hatha Yoga
- Kursnummer: SR6325
- Datum: Mo. 02.09.2024 - Mo. 09.12.2024
- Uhrzeit: 16:30 - 18:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
Einführung in den Hatha Yoga
- Kursnummer: SR6326
- Datum: Mi. 04.09.2024 - Mi. 11.12.2024
- Uhrzeit: 17:00 - 18:30 Uhr
- Ort: Franziskushaus;Franziskushaus
Einführung in den Hatha Yoga
- Kursnummer: SZ6327
- Datum: Do. 05.09.2024 - Do. 19.12.2024
- Uhrzeit: 14:15 - 15:45 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
Einführung in den Hatha Yoga
- Kursnummer: WR6328
- Datum: Mi. 04.09.2024 - Mi. 11.12.2024
- Uhrzeit: 18:45 - 20:15 Uhr
- Ort: GGS Ottostraße;Turnhalle
Einführung in den Hatha Yoga
- Kursnummer: WR6329
- Datum: Fr. 30.08.2024 - Fr. 13.12.2024
- Uhrzeit: 16:15 - 17:45 Uhr
- Ort: VHS Arndtstraße;Raum03
Einführung in das Taiji Quan
- Kursnummer: SR6378
- Datum: Di. 03.09.2024 - Di. 10.12.2024
- Uhrzeit: 18:15 - 19:45 Uhr
- Ort: Gustav-Heinemann-Realschule;Gymnastikraum
Einführung in das Taiji Quan
- Kursnummer: WR6377
- Datum: Di. 03.09.2024 - Di. 10.12.2024
- Uhrzeit: 18:15 - 19:45 Uhr
- Ort: GGS Borgschenhof;Turnhalle
Einfach "ICH" - ein Wohlfühltag von Kopf bis Fuß
- Kursnummer: SZ6228
- Datum: Sa. 25.01.2025
- Uhrzeit: 10:00 - 15:45 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126