Gesundheit & Sport
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte... wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.
Unsere Kurse fördern und stärken das eigenverantwortliche gesundheitsprophylaktische Verhalten. Sie richten sich an gesunde Personen und ersetzen keine Therapiemaßnahmen. Eine Beratung über Kursinhalte, Übungspraxis oder Teilnahmevoraussetzungen erhalten Sie telefonisch unter: 0203 283-2775.
Hier geht es zu den Kurs-Angeboten:
Gesundheit - Ernährung
Sie können folgende Kategorien auswählen:
Kurse
Sicher unterwegs mit dem Pedelec (in Zusammenarbeit mit dem Polizeipräsidium Duisburg)
- Kursnummer: SR6766
- Datum: Do. 21.11.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 11:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
Inklusiver Kochkurs
- Kursnummer: SZ6906
- Datum: Mi. 20.11.2024
- Uhrzeit: 18:30 - 21:30 Uhr
- Ort: Gustav-Heinemann-Realschule;Lehrküche
Nützliche Erkenntnisse und Tipps für die Alltagspsychologie
Ein Vortragserlebnis mit AHA-Effekt!
- Kursnummer: SZ1719
- Datum: Di. 19.11.2024
- Uhrzeit: 20:00 - 21:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
Asiatische Fingerfood-Spezialitäten
- Kursnummer: SZ6945
- Datum: Mo. 18.11.2024
- Uhrzeit: 18:30 - 21:30 Uhr
- Ort: Gustav-Heinemann-Realschule;Lehrküche
Sicher unterwegs mit dem Pedelec
- Kursnummer: WR6768
- Datum: Mo. 18.11.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 11:30 Uhr
- Ort: VHS Arndtstraße;Raum11
Karate zum Kennenlernen
- Kursnummer: SZ6753
- Datum: So. 17.11.2024
- Uhrzeit: 14:00 - 17:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
Jonglieren lernen beim Jongliermeister (alle Altersgruppen)
- Kursnummer: SR6719
- Datum: Sa. 16.11.2024
- Uhrzeit: 11:45 - 13:15 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
Jonglieren lernen beim Jongliermeister (alle Altersgruppen)
- Kursnummer: SR6718
- Datum: Sa. 16.11.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 11:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
Zilgrei - die wirksame Selbsthilfemethode
- Kursnummer: SZ6232
- Datum: Sa. 16.11.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 13:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
Glücks-Seminar
- Kursnummer: SR6210
- Datum: Sa. 16.11.2024
- Uhrzeit: 09:30 - 14:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum416
Der Monolog - 60 Minuten bis zur Rettung deiner Welt - Wie eine Familie ihren Alltag nachhaltiger gestaltet
- Kursnummer: SZ1270
- Datum: Mi. 13.11.2024
- Uhrzeit: 20:00 - 21:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
Einführungskurs Bouldern
- Kursnummer: SZ6731
- Datum: Mi. 13.11.2024
- Uhrzeit: 18:30 - 20:00 Uhr
- Ort: MonkeySpot;MonkeySpot
Afrikanische Küche - Quer durch Afrika
- Kursnummer: SZ6946
- Datum: Di. 12.11.2024
- Uhrzeit: 18:30 - 21:30 Uhr
- Ort: Gustav-Heinemann-Realschule;Lehrküche
Vietnamesische Küche
- Kursnummer: WR6935
- Datum: Di. 12.11.2024
- Uhrzeit: 18:30 - 21:30 Uhr
- Ort: Erich-Kästner Gesamtschule Feldstr.;Lehrküche
Dachbegrünung - Klimaschutz mit Förderung voranbringen
- Kursnummer: SZ1271
- Datum: Di. 12.11.2024
- Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum319
Thailändische Küche
- Kursnummer: SZ6947
- Datum: Mo. 11.11.2024
- Uhrzeit: 18:30 - 21:30 Uhr
- Ort: Gustav-Heinemann-Realschule;Lehrküche
Waldbaden: Regeneration in der Natur
- Kursnummer: SZ6383
- Datum: Sa. 09.11.2024
- Uhrzeit: 10:30 - 14:30 Uhr
- Ort: Treffpunkt;Stadtwald Duisburg
Workshop für Frauen: Yoga, Meditation, Entspannung
- Kursnummer: SR6371
- Datum: Sa. 09.11.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 14:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
Flüssiges Gold - Olivenöltasting
- Kursnummer: SZ6962
- Datum: Fr. 08.11.2024
- Uhrzeit: 18:00 - 20:15 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum116
Sushi und mehr
- Kursnummer: SZ6944
- Datum: Do. 07.11.2024
- Uhrzeit: 18:30 - 21:30 Uhr
- Ort: Gustav-Heinemann-Realschule;Lehrküche
Grundkochkurs vegetarisch
- Kursnummer: SR6902
- Datum:
di 4x, 18:30-21.30 Uhr
6.11., 27.11.,4.12.., 18.12. / 16 Ustd
16 Ustd - Uhrzeit: 18:30 - 21:30 Uhr
- Ort: Gustav-Heinemann-Realschule;Lehrküche
Hospiz- und Palliativversorgung
- Kursnummer: SZ6204
- Datum: Di. 05.11.2024
- Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
Sicher unterwegs mit dem Pedelec (in Zusammenarbeit mit dem Polizeipräsidium Duisburg)
- Kursnummer: SR6765
- Datum: Do. 31.10.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 11:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
Finnische Küche
- Kursnummer: SZ6928
- Datum: Mi. 30.10.2024
- Uhrzeit: 18:30 - 21:30 Uhr
- Ort: Gustav-Heinemann-Realschule;Lehrküche
Der Weg zur unabhängigen Energieversorgung
- Kursnummer: WZ1264
- Datum: Mi. 30.10.2024
- Uhrzeit: 18:30 - 20:00 Uhr
- Ort: UMWELT-lokal