Gesundheit & Sport
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte... wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.
Unsere Kurse fördern und stärken das eigenverantwortliche gesundheitsprophylaktische Verhalten. Sie richten sich an gesunde Personen und ersetzen keine Therapiemaßnahmen. Eine Beratung über Kursinhalte, Übungspraxis oder Teilnahmevoraussetzungen erhalten Sie telefonisch unter: 0203 283-2775.
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Sie können folgende Kategorien auswählen:
Kurse
Maritime Fackelrunde "Hafenmund"
Stadtführung
- Kursnummer: WR2343
- Datum: Fr. 25.10.2024
- Uhrzeit: 18:30 - 20:00 Uhr
- Ort: Treffpunkt;Vor der Schifferbörse
Malgruppe Rheinhausen im September
- Kursnummer: WR2811
- Datum: Fr. 06.09.2024 - Fr. 27.09.2024
- Uhrzeit: 16:00 - 18:30 Uhr
- Ort: VHS Arndtstraße;Raum02
Malgruppe Rheinhausen im November
- Kursnummer: WR2811A
- Datum: Fr. 08.11.2024 - Fr. 29.11.2024
- Uhrzeit: 16:00 - 18:30 Uhr
- Ort: VHS Arndtstraße;Raum02
Malen und Zeichnen am Morgen
- Kursnummer: WR2806
- Datum: Mi. 02.10.2024 - Mi. 18.12.2024
- Uhrzeit: 09:30 - 12:30 Uhr
- Ort: Atelierhaus Baerl;Atelierhaus Baerl
Makerday - Make it yourself!
Gemeinsamer Aktionstag von Stadtbibliothek und VHS
- Kursnummer: SZ5810
- Datum: Sa. 21.09.2024
- Uhrzeit: 11:00 - 15:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
Magische Momente - Entspannen und Träumen zu Klängen der RAV-Drum
- Kursnummer: SZ2550
- Datum: Der genaue Ort stand bei Drucklegung noch nicht fest. Beim Kunstverein wurde angefragt. Der endgültige Ort kann unter 283-4157 ab August erfragt werden.
- Uhrzeit: 10:00 - 15:00 Uhr
- Ort: Künstlerhaus Weidenweg;Vorderhaus
Magie der Eselsohren - Weihnachtsgeschenke der besonderen Art
- Kursnummer: NR2856
- Datum: Sa. 16.11.2024 - So. 17.11.2024
- Uhrzeit: 14:00 - 17:00 Uhr
- Ort: VHS Parallelstraße;Raum1
Loslassen und alles gewinnen
- Kursnummer: SZ1720
- Datum: Di. 10.12.2024
- Uhrzeit: 20:00 - 21:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
Lohn und Gehalt (3) mit DATEV
Xpert Business - Zertifikatskurs
- Kursnummer: SZ4436
- Datum: Di. 19.11.2024 - Do. 23.01.2025
- Uhrzeit: 18:30 - 20:30 Uhr
- Ort: Online-Seminar;Onlineraum
Lohn und Gehalt (2)
Xpert Business - Zertifikatskurs
- Kursnummer: SZ4435
- Datum: Di. 05.11.2024 - Do. 30.01.2025
- Uhrzeit: 18:30 - 20:30 Uhr
- Ort: Online-Seminar;Onlineraum
Lohn und Gehalt (1)
Xpert Business - Zertifikatskurs
- Kursnummer: SZ4434
- Datum: Di. 05.11.2024 - Do. 06.02.2025
- Uhrzeit: 18:30 - 20:30 Uhr
- Ort: Online-Seminar;Onlineraum
Liz Taylor - Großartige Frauen brauchen große Diamanten
- Kursnummer: SZ2903
- Datum: Mi. 11.12.2024
- Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
Literatur lebendig vortragen - Teil 4
(Kleingruppe 7-9 Personen) Seminar zur Vermittlung von Grundlagen des Sprechens für Fortgeschrittene
- Kursnummer: SZ2237
- Datum:
Sa, 16.11., 09:30 - 16:30 Uhr
So, 17.11., 10:00 - 15:00 Uhr / 16 Ustd - Uhrzeit: 09:30 - 16:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum218
Literatur lebendig vortragen
(Kleingruppe 7-9 Personen) Ein Seminar zur Vermittlung von Grundlagen des Sprechens
- Kursnummer: SZ2236
- Datum:
Sa, 23.11., 09:30 - 16:30 Uhr
So, 24.11., 10:00 - 15:00 Uhr / 16 Ustd - Uhrzeit: 09:30 - 16:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum121
Linux auf dem eigenen Laptop installieren
- Kursnummer: SZ5420
- Datum: Sa. 30.11.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 15:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum320
Linux - Ist das was für mich? Vortrag und Fragerunde
- Kursnummer: SZ5418
- Datum: Mi. 06.11.2024
- Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum320
Lichter der Stadt - Duisburg bei Nacht
Fotoseminar
- Kursnummer: SZ2919
- Datum: Fr. 08.11.2024
- Uhrzeit: 18:00 - 22:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;RaumFläche Foyer/Infotheke
Lesen und Schreiben 3
- Kursnummer: SR3806
- Datum:
mo 13x / mi 13x
16:30 - 19:00 Uhr
Einstieg in den Kurs jederzeit möglich - Uhrzeit: 16:30 - 19:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum316
Lesen und Schreiben im Familienalltag
- Kursnummer: WR3815
- Datum: Mi. 21.08.2024 - Mi. 18.12.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 12:30 Uhr
- Ort: VHS Arndtstraße;Raum02
Lesen und Schreiben 1-3
- Kursnummer: NR3802
- Datum: Mi. 04.09.2024 - Fr. 20.12.2024
- Uhrzeit: 17:00 - 18:30 Uhr
- Ort: VHS Parallelstraße;Raum3
Lesen und Schreiben 1 - 3
- Kursnummer: WR3803
- Datum: Di. 27.08.2024 - Mi. 18.12.2024
- Uhrzeit: 09:30 - 12:00 Uhr
- Ort: VHS Arndtstraße;Raum01
Lesen und Schreiben 1 - 2
- Kursnummer: SR3801
- Datum:
mo 13x / mi 13x
15:30 - 18:00 Uhr
Einstieg in den Kurs jederzeit möglich - Uhrzeit: 15:30 - 18:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum416
LES MAUVAISES GRAINES: Hommage an George Brassens
In Kooperation mit der Deutsch-Französischen Gesellschaft e.V.
- Kursnummer: SZ2413
- Datum: Do. 12.09.2024
- Uhrzeit: 18:30 - 20:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
Leichter Entscheidungen treffen - mit Kopf, Bauch und Herz
- Kursnummer: SZ1714
- Datum: Di. 08.10.2024
- Uhrzeit: 20:00 - 21:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
Legendäre Tees – Chinesische Mythen und Sagen
Kooperation mit dem Konfuzius-Institut Metropole Ruhr e.V.
- Kursnummer: SZ6968
- Datum: Sa. 12.10.2024
- Uhrzeit: 15:30 - 18:00 Uhr
- Ort: Tectrum:TecCenter