Gesundheit & Sport
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte... wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.
Unsere Kurse fördern und stärken das eigenverantwortliche gesundheitsprophylaktische Verhalten. Sie richten sich an gesunde Personen und ersetzen keine Therapiemaßnahmen. Eine Beratung über Kursinhalte, Übungspraxis oder Teilnahmevoraussetzungen erhalten Sie telefonisch unter: 0203 283-2775.
Hier geht es zu den Kurs-Angeboten:
Sie können folgende Kategorien auswählen:
Kurse
Computer-Treff
- Kursnummer: NR5227
- Datum: Mi. 04.09.2024 - Mi. 11.12.2024
- Uhrzeit: 17:45 - 19:15 Uhr
- Ort: VHS Parallelstraße;Raum5
Computer-Grundkurs
- Kursnummer: SR5220
- Datum: Mo. 28.10.2024 - Mo. 25.11.2024
- Uhrzeit: 15:00 - 17:15 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum317
Computer-Basics
- Kursnummer: WR5226
- Datum: Fr. 06.09.2024 - Fr. 13.12.2024
- Uhrzeit: 15:00 - 16:30 Uhr
- Ort: VHS Arndtstraße;Raum13
Claude Monet - Ein Sonnenaufgang und die Folgen
In Kooperation mit der Deutsch-Französischen Gesellschaft Duisburg e.V.
- Kursnummer: SZ2320
- Datum: Mo. 25.11.2024
- Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
Chinesisch - kostenloses Schnupperangebot am Konfuzius-Institut
-
Anmeldung direkt beim Konfuzius-Institut, siehe Kursbeschreibung.
- Kursnummer: SZ8610
- Datum: Di. 27.08.2024
- Uhrzeit: 17:30 - 19:00 Uhr
- Ort: Konfuzius Institut
Chinesisch - A1
für Anfänger*innen ohne Vorkenntnisse
- Kursnummer: SZ8612
- Datum: Di. 03.09.2024 - Di. 10.12.2024
- Uhrzeit: 17:30 - 19:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum117
Byzantinische orthodoxe Hagiografie
- Kursnummer: SZ2807
- Datum: Do. 05.09.2024 - Do. 28.11.2024
- Uhrzeit: 09:45 - 12:00 Uhr
- Ort: VHS FABRIK;Raum107
Bürgerstammtisch Energiewende
Unsere energietechnische Zukunft muss "erneuerbar" sein
- Kursnummer: SZ1222
- Datum:
di 4x, 03.09., 01.10., 05.11. und 03.12.2024
19:00 - 21:00 Uhr / 12 Ustd - Uhrzeit: 19:00 - 21:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum413
Büdchen-Radtour zum Tag der offenen Trinkhallen
In Kooperation mit dem ADFC Duisburg
- Kursnummer: NR6722
- Datum: Sa. 17.08.2024
- Uhrzeit: 14:00 - 21:30 Uhr
- Ort: Treffpunkt;Mülheimer Straße 91, 47058 Duisburg
Buddhistische Meditation - eine Reise in den "inneren Raum"
- Kursnummer: SZ6313
- Datum: So. 24.11.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 17:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
Buddhismus - lernen mit sich selbst in Frieden zu leben
- Kursnummer: SZ2105
- Datum: So. 17.11.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 17:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum412
Breathwalk
- Kursnummer: SZ6620
- Datum: Do. 15.08.2024 - Do. 26.09.2024
- Uhrzeit: 16:30 - 18:00 Uhr
- Ort: Treffpunkt;Stadtwald Duisburg
Brauereibesichtigung in Duisburg Beeck
In Kooperation mit der Bitburger Braugruppe
- Kursnummer: NR1372
- Datum: Di. 08.10.2024
- Uhrzeit: 14:00 - 17:00 Uhr
- Ort: König-Brauerei;König-Brauerei
Bodyshaping
- Kursnummer: WR6515
- Datum: Di. 20.08.2024 - Di. 26.11.2024
- Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
- Ort: Krupp-Gymnasium;Alte Turnhalle
Bodypower - Ganzkörpertraining
- Kursnummer: WR6444
- Datum: Do. 01.02.2024 - Do. 27.06.2024
- Uhrzeit: 17:30 - 19:00 Uhr
- Ort: Kultur- und Freizeitzentrum Rheinhausen;Turnhalle
Bodypower - Ganzkörpertraining
- Kursnummer: WR6444
- Datum: Do. 05.09.2024 - Do. 19.12.2024
- Uhrzeit: 17:30 - 19:00 Uhr
- Ort: Kultur- und Freizeitzentrum Rheinhausen;Turnhalle
Blütenpracht
Aquarellworkshop
- Kursnummer: SZ2821
- Datum: So. 29.09.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 17:00 Uhr
- Ort: VHS FABRIK;Raum107
Blues Harp - Mundharmonika
Für Einsteiger und Fortgeschrittene
- Kursnummer: SZ2534
- Datum: Sa. 07.09.2024
- Uhrzeit: 14:30 - 17:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
Blues Harp - Mundharmonika
Für Einsteiger und Fortgeschrittene Sommerakademie
- Kursnummer: SZ2535
- Datum: Sa. 05.10.2024
- Uhrzeit: 14:30 - 17:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
Blockflöte
Ensemblespiel I
- Kursnummer: SZ2565
- Datum: Mi. 04.09.2024 - Mi. 18.12.2024
- Uhrzeit: 17:30 - 19:00 Uhr
- Ort: Schulgebäude Nahestraße;Aula
Biotope in Duisburg - Der Uettelsheimer See - ein Sommerspaziergang
- Kursnummer: SZ1207
- Datum: Sa. 13.07.2024
- Uhrzeit: 14:00 - 16:00 Uhr
- Ort: Treffpunkt;Parkplatz am Friedhof, Sandstraße/Ecke Schwarzer Weg
Biotope in Duisburg - Vogelschutzgebiet Walsumer Rheinaue
- Kursnummer: SZ1209
- Datum: Sa. 27.07.2024
- Uhrzeit: 14:00 - 16:00 Uhr
- Ort: Treffpunkt;Kaiserstraße/Ecke Kleine Wardtstraße
Biotope in Duisburg - Vogelschutzgebiet Unterer Niederrhein und Binsheimer Feld
- Kursnummer: SZ1206
- Datum: Sa. 06.07.2024
- Uhrzeit: 14:00 - 16:00 Uhr
- Ort: Treffpunkt;Parkplatz Binsheimer Str. zwischen Baerl und Binsheim
Biotope in Duisburg - Spurensuche an der Sechs-Seen-Platte in Wedau
- Kursnummer: SZ1211
- Datum: Sa. 10.08.2024
- Uhrzeit: 14:00 - 16:00 Uhr
- Ort: Treffpunkt;Naturwerkstatt am Forsthaus Wambachsee
Biotope in Duisburg - Refugium Alter Friedhof
- Kursnummer: SZ1208
- Datum: Sa. 20.07.2024
- Uhrzeit: 14:00 - 16:00 Uhr
- Ort: Treffpunkt;Alter Friedhof